Kuinka vähentää Gum turvotus

Gingival turvotus on monia syitä, kuten virus-tai sieni-infektio, ravinteiden puute, huono istuva hammasproteesit, hampaiden reikiintymistä ja keripukki. Kuten kumit suuremmaksi, ne aiheuttavat kipua ja epämukavuutta, varsinkin kun syöt. Turvonneet ikenet voivat myös vuotaa verta ja se voisi olla merkki ientulehdus tai parodontiitin. Harjoitellaan terve hampaiden tottumukset pitäisi auttaa vähentämään turvotusta. Asiat Tarvitset
Sähköhammasharja
Crest Pro-Health hammastahnaa
Listerine suuvedet
Hammaslankaa
Näytä lisää Ohjeet
1

Seuraa hyvä suuhygienia käytäntöjä. Harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä, pehmeällä bristled hammasharja ja hammastahna, joka suojaa ientulehdus. Floss vähintään kerran päivässä.
2

Välitöntä helpotusta, kurlata lasillinen lämmintä vettä ja sitruunamehua tai lämpimällä suolavedellä. Pyörittele nestettä ympärille hampaiden pesillä vähintään 30 sekuntia.
3

Puhdista kädet huolellisesti ja hieroo ikeniä sormenpäillä. Liike kasvaa verenkiertoa alueella.
4

Practice terveellisiin ruokailutottumuksiin ja kuluta tarpeeksi C-vitamiinin puutos vaikuttaa iensairauksien. Suositeltu päiväannos on välillä 5000 ja 10000 mg.
5

Aikataulu ammatillinen hampaiden siivous ja tarkastukset kuuden kuukauden välein.
6

Vältä tupakkaa ja alkoholia, joka ärsyttää ikeniä .