Kuinka parantua Gum Disease jogurtti

Jos sinulla iensairauksien, et ole yksin. Se koskettaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Verenvuoto, ikenien turvotusta tai altistuvat juuret ovat kaikki oireita parodontiitin. Useimmat ihmiset tietävät pitäisi harjata vähintään kaksi kertaa päivässä ja hammaslankaa päivittäin, mutta ne todennäköisesti eivät tiedä pikku temppu. Jogurtti on salainen ase ikenet. Vaikka se ei ole ainoa parannuskeino parodontiitin, se auttaa kunnossa. Tämä artikkeli on omistettu opettaa sinulle, miten parantua iensairauksien puhdasta ja yksinkertaista jogurtti. Asiat Tarvitset
Jogurtti
Floss
Hammasharja
Näytä lisää Ohjeet
1

Valitse jogurtti viisaasti. Kun olet ruokakauppaan, etsi makeuttamaton lajikkeen ensin. Jos heillä ei ole mitään, varmista, että et osta mitään sokeria tai korkea fruktoosi maissi siirappi ainesosia. Se ei auta ikeniä ollenkaan.
2

syödä noin 50 grammaa jogurttia joka päivä. Aamiainen on yksi parhaista kertaa, koska se parantaa energian tasolla, kun maitohappo toimii tasapainottaa suun. Voit kuitenkin syödä sen milloin tahansa päivän samanlaisia ​​etuja.
3

Yhdistä jogurtti kulutusta päivittäin hammaslankaa ja oikea harjaustekniikkaa vähintään kaksi kertaa päivässä. Ei suinkaan ei jogurtti ottaa paikka päivittäisen suuhygienian. Vaikka se ei auta, se ei varmasti tee työtä itse.
4

Yritä lisätä muita elintarvikkeita osaksi ruokavaliota ottaa paikka jogurtti jos kyllästyt maku. Tuorejuustoa ja vehnäolut sisältävät myös samantyyppisiä maitohappoa, joka neutraloi suussa.