Ksylitoli Vaikutus insuliinin vapautumista

Ksylitoli ei ole keinotekoinen makeutusaine, koska elimistö tuottaa jo sen muista elintarvikkeista. Ja hammaslääkärit suosittelevat sitä sen suojan hampaiden reikiintymistä mukaan ksylitoli organisaatio. Mikä parasta, ksylitoli ei nosta verensokeria diabeetikoille ja pitää insuliinin vapautumista alhainen. Ksylitoli

Ksylitoli on luonnossa esiintyvä aine, joka muistuttaa paljon sokeria, mutta se on todettu tietyissä elintarvikkeissa, kuten marjoja ja sieniä. Se löydettiin vuonna 1891 ja sitä on käytetty elintarvikkeiden lisäaineena 1960-luvulta lähtien mukaan Makea Life.com. Elintarvikkeiden valmistus, puu sokeria käytetään.
Glykeeminen indeksi

Ksylitoli on matala glykeeminen indeksi (vaikutus verensokeri) verrattuna muihin hiilihydraatteja. Vuonna tutkimuksessa raportoitiin American Journal of Clinical Nutrition, glykeeminen indeksi ksylitoli oli 7 verrattuna 100 glukoosia. Tämä tarkoittaa energiaa tämän sokerin korvike vapautuu hitaammin.
Vaikutus insuliinin vapautumista

tutkimuksessa Hassinger et al julkaistu Diabetologia vuonna 1981, ksylitoli, oli huomattavasti pienempi insuliinin vapautumista kuin teki sakkaroosia. Insuliinin tarvetta nautittuaan sakkaroosia oli paljon suurempi kuin ksylitoli.
Annostus

suositeltua annostusta ksylitoli on neljä 12 grammaa päivässä. Voit saada tämän alkaen ksylitoli-makeutetut purukumit, ksylitoli tabletteja, suuhygienia tuotteita ja elintarvikkeita, kuten jäätelöä, jotka ovat olleet ksylitolia käytetään lisäaineena.
Vähäkalorinen
< p> mukaan kalori Control Council, ksylitoli on vähemmän kaloreita kuin sokeri kolmanneksella. Se on noin 2,4 kaloria grammaa kohti. Suositellulla annoksella neljän 12 grammaa päivässä, joka on välillä yhdeksän ja 29 kalorit.