Miten hoidat hampaat

Terveet hampaat ja ikenet ovat erittäin tärkeitä terveellistä elämäntapaa, koska ne auttavat meitä päivittäisissä tehtävissään. Kuka tahansa voi hoitaa hampaitaan oikein hieman päättäväisyyttä, harjaus, hammaslangan, ikeniä ja ohjeita tässä artikkelissa. Ohjeet
1

Brush hampaat kaksi tai kolme kertaa päivässä. Harjaus poistaa plakkia, joka kerääntyy hampaiden syömisen jälkeen. Käytä pehmeää bristled hammasharja ja fluorihammastahnalla ja harjaa huolellisesti sekä kaikki pinnat hampaiden lempeä edestakaista liikettä.
2

Floss vähintään yhtä monta kertaa kuin haluat harjalla. Käytä noin 18 tuumaa hammaslankaa ja kääri kukin lopussa vastakkain oman keskisormien. Pidä hammaslankaa tukevasti etusormen ja peukalon molemmista käsistä. Vedä hammaslankaa välillä jokaisen hampaan, hankaus puolin hampaita.
3

Valitse hyvä hammaslääkäri. Valitse hammaslääkäri, joka on lisensoitu ja jonka toimisto sijaitsee suhteellisen lähellä oman kodin.
4

Käytä suuvettä vähintään kahdesti päivässä. Tämä pitää hengenvetoon hajuisia raikas ja suussa tunne puhdas.
5

mennä hammaslääkäriin vähintään kerran vuodessa saada tarkistaa. Getting hampaita puhdistetaan hammaslääkäri on hyvä tapa hoitaa hampaita. Lisäksi sinun ei pitäisi epäröidä mennä hammaslääkärin vastaanotolla, jos sinulla on hammassärkyä.
6

Tarkista omat hampaat merkkejä iensairauksien. Turvonnut punainen kumit, herkkyys kumit ja ikenet vuotaa verta, kun harjata hampaat ovat kaikki merkkejä iensairauksien.