Miten poistaa plakkia

Plaque - että kerros elävän ja kuolleen bakteereja, joka kattaa hampaiden tahmea - isnt vain haittaa: runsaasti plakin hampaita voi myös johtaa hampaiden ja ikenien ongelmia alas line. Ja sen jälkeen noin kahden viikon plakin tulee kovaa hammaskiveä, joka on lähes mahdotonta poistaa, ulkopuolella ihana matka hammaslääkäri. Mutta plaketti voidaan pysäyttää ennen kuin se saa niin pitkälle. Ohjeet
1

valitessaan hammasharja, ostaa pieniä: pienempiä harjat pääsevät kaikki osapuolet hampaita, mukaan lukien pieniä rakoja, jossa plakkia helposti congregates. Valitse harja pehmeä, pyöreä (mutta ei veistämä) harjakset - nämä ovat edelleen kova plakki, mutta hellävarainen hampaan kiilteen.
2

Pidä harja kuin kynä ja käännä harja niin, että harjakset täyttävät ienrajassa klo 45 asteen kulmassa. Harjaa pienissä ympyröissä - keskittyä yhteen tai kaksi hammasta kerralla. Kiinnitä erityistä huomiota takaisin alemman hampaita, jossa plakin useimmiten kerää vuoksi laiminlyödä. Harjaa hampaat vähintään kaksi minuuttia. Useimmat hammaslääkärit keskimäärin tahansa kahdesta neljään.
3

Täydennä harjauksen kanssa plakkia suuvesi, kuten Listerine. Lisäksi havina vettä jokaisen aterian jälkeen, poistaa ruoantähteitä, jotka saattavat myöhemmin tulla plakkia. Saatat myös haluta investoida hammaslääkärin vesisumua, joka varovasti letkut alas hampaita ja ikeniä.
4

Floss hyvin ja oikein. Tuuli hammaslangan päihin noin keskisormien jokaisen käden, kunnes olet jäänyt tuuman hammaslankaa välillä. Pass hammaslankaa kahden hampaan väliin, sahaus edestakaisin varovasti, kunnes gumline. Klo gumline, käyrä hammaslankaa hampaita vasten ja liukua, ikenen ja hampaan, kunnes tunnet vastuksen. Mene varovasti, ettet vaurioita ienkudoksen. Työnnä alas teidän ylempi hampaat, ja jopa alemman hampaita.
5

olla kekseliäs ja ahkera. Kun ei hammaslankaa on saatavilla, ompelulanka toimii yhtä hyvin. Jos olet poissa hammastahnaa, kastele hammasharja pelkällä vedellä. Ja jos harjaus ei ole mahdollista, pop tikku sokeriton purukumi aterian jälkeen, ja pureskella kaksikymmentä minuuttia: sylki pestä suusi sinulle, suistamaan jumissa ruokaa ja neutraloidaan plakin happo ennen kuin se hyökkää hampaita.