Miten estää plaketti

kaunis hymy on houkutteleva ja merkki suuhygienia. Vaikka se vaatii työtä, tuloksia teidän ponnisteluja on terve valkoiset hampaat. Yksi ehto välttää on plakin. Oppiminen estää plakin on ensimmäinen askel terve hymy. Ohjeet
1

Harjaa hampaat säännöllisesti. Saat parhaat tulokset, harjata hampaat vähintään kahdesti päivässä plakkia taistelut hammastahnaa. Muista harjata jokaisen hampaita. Plakki voi rakentaa nopeasti hammaskiillettä johtaa hammaskiveä ja reikiintymistä.
2

Clean välillä hampaita. Käytä hammaslankaa jokaisen välipalan tai aterian löysää ruuantähteet ja vähentää mahdollisuuksia plaketti rakentaa. Kokeile hampaiden pick päästä tiukka hammasvälien. Huuhtele suusi fluoria suuvettä päivittäin.
3

Puhdista koko suun. Käytä kielen kaavin tai takana hammasharja poistaa plakkia kielesi. Käytä hammaslankaa tai hammaslääkärin pick puhdistaa ienrajassa. Plaketti rakentaa voi aiheuttaa haittaa th koko suuhun edistämällä muita ehtoja, kuten ientulehdus.
4

Syö terveellisesti. Sisällyttää hedelmät ja vihannekset osaksi ruokavaliota. Juoda suositeltu vesimäärällä yleistä terveyttä ja pestä pois plakkia. Makeiset kuten karkkeja ja kakkuja auttaa plakin menestymään heikentämällä hammaskiillettä. Koska makeisia syödään aterioiden välillä, se on vähemmän todennäköistä, että sinulla harjata ja hammaslankaa suoraan ottamisen jälkeen niitä.
5

saada säännöllisesti hammaslääkärillä. Käy hammaslääkärillä puolen vuoden välein tarkastus ja ammatillinen hampaiden puhdistus. Hammaslääkäri arvioi sinulle hampaiden terveyttä ja suositella paras tapa toimia.