Miten puhdistaa omat hampaat

Hampaat ovat kovat kudosten ja hermoja sisällä suuontelon käytetään hajottaa ruokaa. Joskus ruoka voi juuttua hampaiden väliin, joka voi aiheuttaa kipua. Siivous hampaita on erittäin tärkeää estää periodontal (arabikumi) sairauksia, kuten parodontiitti ja ientulehdus. Asianmukaista huoltoa hampaita varmistaa, että ne pysyvät puhtaina ja tartuntatautien. Asiat Tarvitset
ToothbrushDental flossMouthwashToothpaste
Näytä lisää Ohjeet
1

Place hammastahnaa hammasharja. Purista tarpeeksi hammastahnaa kattamaan koko pituudeltaan harjakset hammasharja. Näin varmistetaan, että kaikki hampaat saada katettu hammastahnaa.
2

Harjaa hampaat pysty-ja vaakasuunnassa. Aloita hampaiden harjauksen vaakasuoraan kaksi minuuttia. Harjaa pyörivin liikkein. Harjaa hampaasi pystysuunnassa liikkein kaksi minuuttia samoin.
3

Brush takana hampaasi huolellisesti. Harjaa takaisin hampaita kaksi minuuttia, varmista päästä takaisin poskihampaat samoin. Tämä estää pahanhajuinen hengitys (pahanhajuinen hengitys) ja hampaiden reikiintymistä.
4

Brush kielesi. Harjaamalla kielen päivittäin auttaa poistamaan bakteereita, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä.
5

hammaslankaa. Käytä hammaslankaa työskennellä tiesi huolellisesti kunkin hampaan kuten selkää poskihampaat. Käytä vahattu hammaslankaa mukavampaa puhdistus. Hammaslankaa vähintään kerran päivässä.
6

Huuhtele suusi suuvesi. Swish suuvesi noin suussa yhden minuutin. Tämä poistaa kaikki ruuantähteet, jotka ovat saattaneet irtosi jälkeen hammaslangan. Antibakteerinen suuvesi raikastaa hengitystä, mutta se on myös lisäetu tappaa tautia aiheuttavia bakteereja suussa.