Parhaita tapoja puhdistaa hampaat

Kun maitohampaat putoavat pois ja pysyviä hampaita saapuu, se on siinä. Ne ovat vain hampaat aiot saada varten loppuelämän. Olettaen asut olla 100, joka on 90 vuotta näitä pysyviä hampaita. On erittäin tärkeää, että opit parhaista tavoista pitää hampaat puhtaina. Sinun tulisi myös ottaa aikaa nähdä hammaslääkäri puolivuosittain hyvä puhdistus ja tarkistaa. Harjaamalla

Valitse hammasharja pehmeämpi harjakset. Se ei ole hyvä idea käyttää kovaa harjakset. Kostuta hammasharja ja lisää sitten repiä pudota kokoinen smidge hammastahnaa päälle hammasharja harjakset. Aloita hampaiden harjauksen asettamalla hammasharja ienrajassa ja sitten siirrämme sitä pienissä piireissä. Menevät ienrajassa pohjaan hampaan. Tehdä tämän eteen jokainen hampaita. Toista tämä takapuolelle hampaita. Maali harjaamalla latvat hampaiden edessä ja takana liikettä. Tämä kestää noin kolme minuuttia. Huuhtele hammastahna pois suustasi ja siirtyä hammaslangan.
Flossing

Vedä pitkä jono hammaslankaa. Sen pitäisi olla noin 12 tuumaa pitkä. Kääri hammaslankaa noin yhtä sormea ​​kummassakin kädessä. Aseta hammaslankaa varovasti kahden hampaan väliin. Käytä liikerata poistaa plakin kerääntyä vasemmalla puolella ja sitten toista tämä oikealla puolella. Älä tätä kahdesti ja sitten siirtyä seuraavan hampaan. Varmista, että saat kaikkien välillä hampaat vähintään kerran päivässä. Muista, että hammasharja ei pääse ja ainoa tapa puhdistaa hampaiden väliin on kanssa hammaslankaa.
Huuhtelu

Purchase suuvesi, joka sisältää fluoria. Useimmat suuvedet eivät hyödytä hampaita, he vain jätä hengenvetoon Minty. Fluori suuvettä todella auttaa vahvistamaan hampaita ja pysäkki bakteerien muodostumista plakin hampaita. Tämä on yksi parhaista tavoista puhdistaa hampaat ja pitää ne puhtaina. Aseta korkki täynnä suuvettä suussa ja kahina sitä noin 60 sekuntia. Sitten sylkäistä altaaseen. Älä niele suuvettä, koska se voisi antaa sinulle vatsavaivoja.
Suuhygienisti

Käy hammaslääkärillä ja on suuhygienisti antaa siivouskoneiden kerran kuudessa kuukautta. Tämä on tärkeää, koska ne ovat välineitä, joilla voidaan saada hampaita puhdistaa jopa paremmin kuin hammasharja. He voivat myös kertoa teille mitään paikkoja, että olet puuttuu, kun harjaa niin, että saat ne seuraavan kerran.