Miten puhdistaa plakki kotona

Plakki on ohut, väritön pinnoite luotu bakteerit kerääntyy hampaita ja ikeniä. Jos ei poisteta usein, tämä plakki voi aiheuttaa hampaiden vaivoja, kuten onteloita ja ientulehdus. Vaikka tarkkailun kanssa hammaslääkäri säännöllisesti on erittäin tärkeää, vakinainen kotihoidon täydentää nämä vierailut on aivan yhtä tärkeää. Tämä on mitä tarvitset
hammasharja harjakset nailonia
Hammastahna
Floss
Näytä lisää Ohjeet
1

Leikkaa noin 18 tuumaa hammaslankaa teidän annostelija, ja kääri kukin loppuun useita kertoja ympäri keskisormea, jolloin käyttökelpoinen pituus. Laita pituus väliseen tilaan kaksi hammasta, ja kääri hammaslankaa vastaan ​​yksi hammas, jotka C. Hiero ylös ja alas hammaslankaa, koskaan rikkoa ienrajassa. Toista kunnes kaikki välejä hampaat ovat flossed.
2

Käytä vettä ja hammastahnaa hammasharja. Aseta hammasharja on 45 asteen kulmassa teidän ienrajan ja harja liikkein, kiillotus kahdesta kolmeen hammasta kerrallaan. Onko tämä sisä-ja ulkopinnat kaikki hampaat.
3

Aseta harja suoraan päälle selkää poskihampaat, ja varovasti kiillota edestakaisin liikettä useita kertoja.
4

Huuhtele harja ja varovasti hankaa kielen, myös takaisin. Huuhtele suusi voimakkaasti.
5

Kaada pieni suupala anti-ontelon fluoria huuhtele suuhusi. Swish neste voimakkaasti noin suussa 30 sekuntia ja sylkeä. Älä niele.