Miten Huuhtele suusi merisuola

Huuhtelu suusi sekoitus merisuolaa ja lämmin vesi voi raikastaa hengitystä, torjua infektio uusi suun lävistyksiä tai jopa valkaista hampaat hieman. Voit tehdä perus merisuolaa suuvesi kotona tavallisilla keittiö. Riippuen haluttuun tulokseen ja omaan makuun, voit lisätä muita ainesosia, kuten piparminttu uutetta ja ruokasoodaa, teidän kotitekoinen suuvettä. Asiat Tarvitset
Lasi
Lämmin vesi
merisuolaa
Spoon
leivinjauhetta (valinnainen) finnish Piparminttu uute (valinnainen)
Näytä lisäohjeita

1

Yhdistä merisuolaa lämpimällä vedellä lasi. Riippuen haluttu vahvuus valmiin suuvettä, käytä noin 1/2 1 tl. suolaa per 8 oz. vettä.
2

Ota iso suupala suolaisen lasista. Älä täytä suussa siihen pisteeseen, että posket ovat täynnä ja voit tuskin seos pysyy suussa, mutta ei kitsastella myöskään. Jos sinulla on vaikeuksia arvioida toimiva määrän, kokeile täyttämästä poskelle ja jättää loput suussa tyhjä.
3

Swish suolaisen suuvettä noin voimakkaasti, pitää huulet tiukasti suljettuna . Yritä kahina suolaisen jokaiseen osa suussa ja viettää suunnilleen yhtä kertaa huuhtelemalla sen kunkin osan suussa. Älä niele mitään huuhtele tämän prosessin aikana.
4

sylkemään suolaisen suuvettä jälkeen 30-60 sekuntia voimakkaan huuhtelu.
5

Huuhtele suusi huolellisesti puhdasta vettä.