Miten poistaa plakki

plaketti on kertyminen kellertävän valkea jäännös, joka pitää suun sisäpinnat. Plakki voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä kysymyksiä, kuten hampaiden reikiintymistä, onteloita, iensairauksien ja pahanhajuinen hengitys. Ilman päivittäistä hampaiden plakin kertyminen voi kovettua ja muodostavat hammaskiveä, joka on vaikeampi poistaa. Vaikka ei ole tapa kokonaan estää plakin kehitystä, henkilökohtaista toimin voidaan alentaa tai poistaa plakin kertyminen hampaita ja ikeniä. Se alkaa niin yksinkertaista kuin harjaamalla hampaat säännöllisesti. Jos olet vielä huolissaan plakin kertyminen, kysy hammaslääkäri noin monimutkaisempia menettelyjä. Seuraavasta oppia poistaa plakkia suusta. Asiat Tarvitset
Hammasharja
fluorihammastahnalla
Floss
Interdental puhtaamman
antibakteerinen suuvesi
Näytä lisää Ohjeet
1

Harjaa hampaat hammasharjalla ja fluorihammastahnalla vähintään kerran päivässä kolmen minuutin ajan. Siirrä hammasharja ylös ja alas liikkeen sijaan sivuhakuja poistaa plakkia tehokkaammin. Varmista, että olet harjata ienrajassa sekä kaikki ääriviivat hampaita. Harjaa hampaat jokaisen aterian jälkeen paremmin suojautua plakin kertyminen mutta muista perusteellinen harjaus näyttää parempia tuloksia kuin monta kertaa hampaat harjataan. Vaihda hammasharja vähintään kolme-neljä kertaa vuodessa.
2

Clean välillä hampaita vahata tai unwaxed hammaslankaa kerran päivässä poistaa plakkia välissä hampaat harjaus voi poistaa. Varmista, että sinulla hammaslankaa välillä hampaita. Käytä hammasvälien puhdistaja sijaan hammaslankaa, jos se on mukava sinulle.
3

Käytä koko suu vedellä kastelujärjestelmän auttaa puhdistamaan suussa, mutta vain silloin, kun pariksi säännöllinen hampaiden harjaus ja hammaslangan; plakki tarttuu liian voimakkaasti hampaita poistetaan tämän järjestelmän.
4

Käytä antibakteerista suuvettä kahdesti päivässä poistaa plakkia rakennuksen bakteerit suusta. Varmista antibakteerinen suuvesi tarjoaa peräti 12 tunnin suoja.
5

Syö tasapainoista ruokavaliota vähän sokeria vähentää suun plakin tuotanto. Kuluttavat vähemmän tai poistaa välipaloja ja makeisia aterioiden välillä. Juoda juomat, jotka ovat vähän sokeria tai sokeri-free. Käytä olki juodessa sokeroituja juomia. Pureskella sokeritonta purukumia ja minttua.
6

Aikataulu säännöllisesti tapaamisia hammaslääkärin suun tentit ja ammatillinen hampaiden siivous. Puhu hammaslääkäriin, jos olet huolissasi plakin kertyminen. Kysy hammaslääkäri noin hampaiden tiiviste, joka on ohutta muovia, joka voi auttaa suojaamaan hampaita suoraan plakin jos olet vielä huolissaan.