Miten poistaa plakki

Se ei vie matka hammaslääkärin tai hampaiden puhdistus tekniikkaa käytetään hammaslääkärin vastaanotolla poistaa plakin. Voit tehdä yksinkertaisia ​​asioita kotona, jotka auttavat eroon hampaat hankala plakkia. Pieniä muutoksia päivittäistä hygieniasta, kuten hammaslangan, harjaus oikein ja käyttää muita yksinkertaisia ​​hammaslääkärin laitteet voivat auttaa hoikka mahdollisuudet ottaa plakin ongelma. Oikea ja säännöllinen käyttö näitä kohteita voi vähentää plakin hampaita ja ruuantähteet suussa. Asiat Tarvitset
Pehmeähköjen hammasharja
Dental pick
Hammaslanka
fluorihammastahnalla
Näytä lisää Ohjeet
1

hammaslankaa. Hammaslangan voi auttaa poistamaan plakkia paikoissa, hammasharja ei ylety. On tärkeää käyttää asianmukaista tekniikka varmistaa, että hammaslangan on todella tehokas plakin. Vahattu hammaslankaa on helpoin tyyppi hammaslankaa käyttää. Aloita 18-tuuman nauhat. Pidä hammaslankaa tiukasti peukalon ja etusormen välissä molemmissa käsissä hammaslankaa ylempi hampaat. Älä pakota hammaslankaa tai napsauta se paikalleen. Varovasti helpottaa se rakoja välillä hampaita. Siirrä hammaslankaa ylös ja alas sivua vasten yksi hammas. Hammaslankaa alemman hampaita, aseta hammaslankaa välillä etusormea. Älä unohda viimeinen hammas suussa. Kuten hammaslankaa likaantuu, liu'uta tuoretta hammaslankaa sormien välissä pitää hampaat puhtaina. Kun olet valmis hammaslangan, huuhtele suusi voimakkaasti vedellä ja sylkeä se altaan varmistaa, että kaikki ruoka hiukkaset ovat poistuneet suusta.
2

Käytä fluorihammastahnalla. Fluorihammastahnalla ehkäisee hampaiden reikiintymistä ja kolot. Se on ollut käytössä jo 50 vuotta. Fluori vahvistaa hammaskiillettä ja auttaa torjunnassa hampaiden eroosiota. Se voi myös kääntää hapan vaurioita hampaita. Mukaan MedicineNet.com, fluoria on tärkein ainesosa sinun pitäisi etsiä oman hammastahnaa, koska se on niin paljon etuja ja on tukipilari hampaiden terveyteen. Lisäksi hammastahna ruokasoodaa väittää poistaa viisi kertaa enemmän plakkia kuin tavallista hammastahnaa.
3

Harjaa hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä. Älä harjaa niitä karkea back-ja edestakaisin liikettä, mutta käyttävät pieniä, pyöreitä liikkeitä sijaan. Käytä Pehmeähköjen hammasharja mukavuutta ja tehokasta hankausta. Pidä se 45 asteen kulmassa ja kohdista se missä hampaat ja ikenet tavata. Puhdistaa sisältä osa hampaita, pidä harjalla pystysuoraan. Käytä lempeä back-ja edestakaisin vedoin. Vaihda asema harjalla kuin tarvitaan päästä muihin hampaita, mutta eivät aiheuta kipua ja epämukavuutta. Huuhdo suusi, kun olet valmis.
4

Käytä hampaiden pick, joskus kutsutaan "hampaiden hammastikkuja." Niitä myydään jossain ruokakaupat ja apteekit. Dental poimii ovat ohuita paloja muovia tai jopa puuta, joka on tarkoitus liukastui hampaiden välissä. Dental poimii toimivat aivan kuten hammaslankaa, ja muovisia ovat yleensä joustavia ja mukava käyttää. Laita ohuin puolella hampaiden väliin ja pitää kiinni ote toisessa päässä. Dental eliitti, kuten hammaslankaa, käytetään poistaa hiukkasia ja plakkia hampaiden väliin.