Miten saada parempi hajuinen hengitys koko päivän

Jokaisella on pahanhajuinen hengitys joskus. Elintarvikkeiden syöt, tupakka, hampaiden terveyteen ja edellytykset, kuten diabetes ja munuaissairaus voivat kaikki vaikuttaa siihen, miten hengitys haisee. Usein esiintymiä pahanhajuinen hengitys, joka tunnetaan myös krooninen pahanhajuinen hengitys tai pahanhajuinen hengitys voi vaikuttaa yhteiskuntaan ja työelämään. Poistaa pahanhajuista hengitystä ja parantaa laatua elämääsi, on hienoisia muutoksia voit tehdä päivittäistä suun terveydenhuollon rutiinia. Asiat Tarvitset
Hammasharja
Hammastahna
Purukumi
Vesi
Hiilihydraatit
suuvesi
persilja tai minttu lehtiä
suusuihke
Näytä lisää Ohjeet
1

Harjaa hampaat syömisen jälkeen aterian. Harjaamalla raikastaa hengitystä ja poistaa hammaskiveä ja elintarvikkeiden hiukkasia, jotka voivat edistää pahanhajuinen hengitys. Pakkaa hammasharja ja hammastahna lähtiessään talon päivä. Käytä fluorihammastahnalla ja harjata hampaat, ikenet ja kielen 2 minuuttia.
2

edistää syljeneritys koko päivän. Chew sokeriton purukumi on makeutettu ksylitolilla, koska se stimuloi syljen virtaus suussa ja poistaa ja estää bakteerien rakentaa. Pureskella minttu-maustettu purukumia miellyttävää hengityksen tai valita kanelilla maustettu purukumi. Mukaan WebMD, kaneli-maustettu purukumi vähentää bakteerien suussa.
3

Juo vettä koko päivän tai suhahdus se noin suussa syömisen jälkeen. Vesi huuhtelee suussa ja pitää bakteerit suussa vähintään.
4

Kuluttaa noin hiilihydraatteja, jos olet Vähähiilihydraattinen ruokavalio poistaa pahanhajuista hengitystä. Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, koska elimistö siirtyy valtion ketoosi, jossa se polttaa proteiinia energian sijasta hiilihydraatteja. Vapautuminen ketoaineita tänä poltto prosessi voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.
5

Kurlata antiseptistä suuvesi. Suuvesi väliaikaisesti raikastaa hengityksen ja poistaa bakteerit. Käytä alkoholiton suuvesi, koska alkoholin suuvesi voi kuivattaa suuta, joten se hengitys maaperää bakteereja, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä.
6

Pureskella persilja tai minttu lehtiä syömisen jälkeen, koska nämä heti raikastavat hengitystä.
7

Carry suusuihke sinua raikastaa hengitystä ollessasi. Suusuihke raikastaa hengitystä, palauttaa suun pH ja kosteuttaa suussa.