Voitko harjata hampaat liikaa päivä?

"Harjaa hampaat kahdesti päivässä, nähdä hammaslääkäri kahdesti vuodessa" on iskulause monet ihmiset kasvoin, jotta harjaus aamulla ja nukkumaan mennessä tuli osa päivittäistä rutiinia. Hampaiden harjaaminen auttaa poistamaan plakkia, elokuva, joka muodostaa hampaita. Bakteerit plakki aiheuttaa reikiintymistä ja iensairauksien. Jotkut saattavat tuntea, että koska harjaus kaksi kertaa on hyvä, harjaus yli kaksi kertaa parempi. Kahdesti päivässä

harjaaminen vähintään kahdesti päivässä kaksi minuuttia pitäisi riittää, kolme päivittäistä harjausta ihanteellinen. Harjaus useammin kuin joka voisi todella vahingoittaa suun, mukaan Michael Sesemann, DDS, Omaha hammaslääkäri, joka on puheenjohtaja American Academy of kosmeettinen hammas. Liika harjaus voi ärsyttää hampaan juuren ja johtaa väistymässä kumit, kun liiallisesta ja liian voimakas harjaaminen voi lopulta heikentää hammaskiillettä.
Pehmeät harjakset

pehmeä bristled harja on helpompaa hampaat ja ikenet kuin harjat merkitty "yritys". Kuitenkin, jos ihmiset kokevat pehmeä harjat vähemmän tehokas kuin yrityksen tyyppi, ne ovat omiaan kumoavat myönteisen vaikutuksen harjaamalla liian kovaa tai liian pitkä. Kaksi minuuttia on riittävä kullekin harjaus istunnon ja kevyesti on parasta puhdistaa vahingoittamatta.
Erilaisia ​​mielipiteitä

Jopa hampaiden viranomaiset eivät aina sopia siitä, mitä on riittävä määrä päivittäin harjausta. Artikkelin Business Week viittaa siihen, että jotkut hammaslääkärit uskovat, että harjaamalla vain kerran päivässä, nukkumaan mennessä, riittää, jos yhdessä perusteellisen hammaslangan. Ihmisiä, jotka tuntevat olonsa epämukavaksi alkaa päivä "aamulla suuhun," kuitenkin, harjaus jälkeen aamiainen sekä hammaslangan ja suuvettä, on sopiva lisä yöllä hoito.
Aterian jälkeen

harjauksen jälkeen aamiainen, lounas ja illallinen voi olla ihanteellinen järjestelmä, harjaus liian pian aterian jälkeen saattaa heikentää emali, että on pehmennetty happamassa ympäristössä, että elintarvikkeiden luo suussa. Tietyt happamia ruokia ja juomia, kuten appelsiinimehu voi heikentää hammaskiillettä. Odota 30-60 minuuttia ennen harjausta, jotta happamuus neutralisoida.