Miten välttää elintarvikkeita, jotka Stain hampaat

harjaus, hammaslangan ja käyttämällä suuvettä asianmukaisesti ja säännöllisesti on erittäin tärkeää, kun haluat pitää hampaat valkoiset. Tämän lisäksi, jos haluat luonnollisesti valkoiset hampaat: ota vastuuta siitä, mitä koskettaa hampaita. Välttämällä elintarvikkeita, jotka helposti värjää hampaita, voit asettaa itse jopa hampaiden menestys. Ohjeet
1

On varmaa elintarvikkeita, jotka tahra hampaita, joten vältä niitä niin paljon kuin mahdollista. Joitakin herkkuja varoa ovat soijakastike, mustikoita, kirsikat, karhunvatukat, balsamiviinietikka, curry, kahvia, punaviiniä, tumma sooda, tumma hedelmämehua ja teetä. Nämä eivät ole vain tyyppisiä elintarvikkeita ja juomia, jotka tahra hampaita, mutta ne ovat joitakin yleisimpiä. Määräytyy harjaus nauttimisen jälkeen voi varmistaa, että satunnainen hemmottelu ei vaikuta hymysi.
2

Tietäen mitä elintarvikkeita tahra hampaita ei riitä. Sinun tulisi välttää kuumaa tai kylmää nestettä yhtä vaarallisia hampaille, koska ne muuttuvat lämpötilan hampaat itse. Hampaat sitten laajenee ja sopimus. Kun tämä tapahtuu, tahrat voi valua hampaita, jättämättä näkyviä jäännöksiä.
3

happamia ruokia pitäisi syödä varoen. Ne avaa huokoset hampaan kiilteen, jolloin tahrat helposti siirtyä huokosiin. Kun syö happamia ruokia, olisi huolehdittava harjata hampaat pian aterian jälkeen.
4

On todella tasapainoilua. Tyyppisiä elintarvikkeita, miten ne valmistetaan ja miten kuluttaa niitä - kaikki nämä asiat voi sanella onko hampaat ovat värjätään näitä elintarvikkeita. Paras päätös on maltillista. Vältä näitä ruokia suurimman osan ajasta ja olla fiksu, miten syöt niitä, kun ne ovat tarpeen.