Miten Cure hampaiden herkkyys

Jos olet yksi miljoonia ihmisiä, joilla on herkkä hampaita, tiedät liiankin hyvin, kuinka tuskallista se on juoda nesteitä, jotka ovat liian kuuma tai liian kylmä. Hampaiden herkkyys, joka on yleisnimitys Dentin yliherkkyys, johtuu pääasiassa altistumisesta Dentin hampaita joka tapahtuu, kun emali (ulompi kerros hampaita) murentaa pois. Kiille on vaurioitunut ja kuluneet pois voimakasta hampaiden harjaus, kulutus happamia ruokia ja hammasten kiristys. Vaikka se on tuskallista, hampaiden herkkyys on hallittavissa. Ohjaa ja hampaiden eroon itse tarpeettomia epämiellyttävä tunne suussa. Asiat Tarvitset
Soft-bristled hammasharja
tautiherkkyyden hammastahna
Hammaslankaa
Näytä lisää Ohjeet
harjaaminen ja hammaslangan
1

Käytä tautiherkkyyden hammastahnaa Kostuta pehmeä bristled hammasharja pää, joka on kaksi senttimetriä pitkä. Tautiherkkyyden hammastahna on suunniteltu erityisesti herkkäihoisille hampaat ja ei aiheuta kipua harjauksen aikana. Soft-bristled hammasharjat ovat parhaita, koska ne ovat helliä hampaita ja eivät heikennä emali.
2

Pidä hammasharja käteen ja pehmeästi paina pää hammasharja jopa alueen välissä edessä kaksi hammasta ja ikeniä. Aseta hammasharja loivassa kulmassa, joten harjakset päästä huuli ikeniä.
3

Siirrä hammasharja pienissä piireissä pitkin koko huulet ikeniä, sekä ylhäältä ja alhaalta. Puhdista kumit huolellisesti, sillä sopimaton puhdistus jättää jälkeensä mikrobit ja bakteerit, jotka edistävät hampaiden reikiintymistä. Hampaiden reikiintymistä mätänee pois emali hampaita, mikä Dentin yliherkkyys.
4

Glide hammasharja pienissä piireissä pitkin takaisin hampaita, sekä ylhäältä ja alhaalta. Puhdista takana hampaasi huolellisesti ja varmista, harjata, jossa hampaita tavata alkuun suustasi.
5

harjata hampaat, jatkaa pienet ympyrät. Puhdista edessä ja takana jokaisen hampaan. Varmista, että harjakset tunkeutuvat alueelle hampaiden välissä puhdistaa pois kaikki näkymätön ruoantähteitä.
6

Huuhtele suusi vedellä. Sylkemään vesi pois, älä niele sitä.
7

Floss hampaasi huolellisesti, erityisesti välillä jokaisen hampaan. Kaikki ruoka on jäljellä sisällä suussa, onko juuttunut välillä hampaita tai lepää ikeniä, voi johtaa hampaiden reikiintymistä ja Dentin yliherkkyys.
8

Huuhtele suusi vedellä kerran.
9

puhdistaa kanssa suuvesi. Swish suuvesi ympärillä koko suun. Kurlata suuvettä taakse kurkkuun ennen Sylkäiseminen. Suuvesi tappaa bakteereja, jotka on jäänyt aikana harjaus prosessi, joka estää mahdollisen Dentin yliherkkyys.
Diet & Lifestyle
10

Älä syö tai juo elintarvikkeiden korkea taso happamuus. Yhteinen elintarvikkeita korkea happamuus ovat sitrushedelmät, viini, hedelmämehut ja sooda.
11

Älä usein syödä kovaa elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, maapähkinä hauras ja kova karkkeja.

12

Sleep suositeltu määrä tunteja henkilö ikäsi. Saada vähintään kahdeksan tuntia unta on Nyrkkisääntönä. Riittävä lepo auttaa vähentämään stressiä ihmisiä. Alempi stressiä tasolla, vähemmän mahdollisuuksia sinulla jauhaa hampaita nukkuessa. Hionta hampaita nukkuessa johtaa Dentin yliherkkyys.
13

liikuntaa säännöllisesti. Yhdessä riittävä uni, liikunta vähentää stressiä ihmisiä.
14

Rutiinihälytykset hampaiden check-ups. Aikataulu ainakin yksi hampaiden check-up vuodessa.