Miten Pick Atkinsin dieetti juomat

laihduttajille Atkinsin menetelmä painonhallinnassa rajoittaa hiilihydraattien ja muita ainesosia, jotka estävät niiden elinten menee valtion ketoosi. Vaikka se on helppo määrittää, mitä ruokaa voi syödä Atkinsin dieetti, monet laihduttajat hämmentyvät valitessaan juomia. Asiat Tarvitset
kofeiiniton kahvi
Yrttiteet
Vesi
Ruokavalio sooda tehty sukraloosi
Näytä lisää Ohjeet
1

Drink juomien kanssa vähän tai ei lainkaan kofeiinia. Voit siirtyä kofeiiniton kahvi tai vain vaihtaa aamulla kuppi yrttiteetä. Vaikka kofeiini ei sisällä hiilihydraatteja, se voi laukaista insuliinin eritys elimistössä, mikä voi estää sinua menemästä ketoosi.
2

Kuluta Light-juomien kohtuullisesti ja vain ne tehty makeutusaine sukraloosi , myydään usein nimellä "Spenda." Muut keinotekoiset makeutusaineet saattavat lisätä insuliinin tuotantoa.
3

Onko oluen vasta, kun olet valmis kahden viikon induktiovaiheen on Atkinsin dieetti. Kulutus oli yli yksi alkoholijuoma päivässä on haitallista laihtuminen edistystä.
4

Nauti runsaasti yrttiteet sekä kuuma ja jäätynyt, kun taas Atkinsin dieetti. Voit lisätä lusikallinen Splenda, jos halutaan, mutta välttää hunajan käytön induktiovaiheen aikana ja käyttää sitä säästeliäästi aikana osan kunnossapitoa ruokavaliota.
5

Carry vesipullo mukanasi aina kun olet Atkinsin dieetti. Juominen runsaalla, puhtaalla vedellä auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja voi tehdä vatsasi tuntuu paremmin. Lisäksi, koska teidän proteiinin tasot ovat korkeammat, oman toiminnan taso voi nousta, mikä lisää nesteytystä tarpeen.
6

ohitus hedelmien ja vihannesten mehut tänä aikana. Katsokaa kuitenkin, erikoisruokavalio juomia, jotka on tehty erityisesti niille Vähähiilihydraattinen dieetti herkullinen juoma vaihtoehtoja, jotka eivät suistaa laihtuminen.