Miten päästä eroon Geneettinen kaksoisleuka

Genetics voi syyttää lähes kaikkea hyvää, ja paha, meidän ulkonäkö, myös kaksinkertainen leukansa. Jopa laiha ihmiset on kaksinkertainen leukansa, joten se ei ole täysin ongelma ylipaino. Kuten ikä ja meidän iho menettää kimmoisuutensa, kaksoisleuka kehittyy helposti. Ohjeet
1

Oppia tekemään harjoituksia, jotka vahvistavat lihasten alla leuka. Tämä vähentää alle-leuka rasvaa ja nosta ja kiristä ihoa, mukaan Genuisbeauty.com. Kokeile näitä erityisesti harjoituksia: - Makaa selälläsi, jalat laajennettu ja kädet ja kädet vieressä lattialla kehon, nostaa pään. Varmista, että leuka on kiinni suoraan ylös ja on korkein kohta päätäsi. Pidä tässä asennossa muutaman sekunnin ajan ja hitaasti laskea leuka ja laske päätäsi. Tee tämä 20 tai 30 kertaa. - Istu selkä suorana. Kallista päätä taaksepäin. Koska pää on kallistettu taaksepäin, käytä käsiäsi vetää alaspäin kaulassa iholle. Pidä muutaman sekunnin ja työnnä alaleuan eteenpäin ja paina huulet yhteen ja pidä. Tee toistoja. - Makaa selälläsi, paina leuka omaan rintaan, julkaisu, ja toista sitten.
2

Laita kämmenten kätensä leuka, lepää alapuoli leuka kannoilla kädet. Paina tiukasti leuka kantapään kädet. Kuten te teette tämän, paina kielesi vastaan ​​katolle suussa. Voit todella tuntea lihasten alla leuka kiristä, kun teet tämän. Inloughborough.com raportoi, että tämä on erinomainen tapa menettää että kaksoisleuka.
3

Avaa suu niin suurelle kuin pystyt ja vedä tulostasi huuli jopa yli alahammasta. Siirrä leuan jos yrität kauhoa jotain pohjaan suustasi. Tämä on hyvä kaksinkertaisen leukansa, niin toteaa Perfect-body-toning.com.
4

seisten, kallista päätäsi taakse, ja kuten te teette niin, aivohalvaus kaulan ihon alaspäin muoti.
5

toistuvasti lyö pohjaan leuan päälle kätesi tai pureskella ase, joka käyttää leuan ja leuan lihaksia, mukaan Bodybydesignonline.com. Lisäksi voit kiinni kielesi ulos tai kallista päätäsi taaksepäin ja pitää suu kiinni ja laittamalla kielen katolle suussa. Nämä ovat molemmat hyviä kiinteyttävä liikkeitä.
6

Makaa selälläsi, nosta päätäsi ylös ja pois maasta ja nyökkää päätäsi kuin olisit nyökkää "kyllä" ja sitten päännyökkäyksiä ikään olit ravistamalla päätäsi "ei".
7

Käännä päätäsi myötäpäivään ja kierrä oman päänsä vastakkaiseen suuntaan, neuvoo Worldofhair.com
8

pakottaa leuka alas rintaa. Kun teet tämän, älä nosta hartiat.
9

Varo ruokavalio ja yrittää menettää joitakin paino, jos kaksoisleuka on seurausta ylipaino.
10 < p> Harkitse rasvaimu tai rasvaimu. Vaikka olet nuori, olet ehkä perinyt alttiuden rasva talletukset leuan alta. Rasvaimu voidaan tehdä korjata tämä, jos olet valmis menemään tämä äärimmäinen. Jos sinulla on hyvä elastisuus ihoa, Liposculpture.com sanoo olet hyvä ehdokas tähän menettelyyn.