Mitä Hormoni laskee verensokerin?

Vaikka useiden hormonien nostaa verensokeria --- kuten glukagonin, adrenaliinin ja norepinepherine --- ainoa tunnettu alentaa veren sokeri on insuliini. Mikä on insuliini, miten se toimii ja mitä tapahtuu, kun meillä on liikaa tai liian vähän? Mikä on Insuliini?

Insuliini säätelee verensokeria. Useimmat ruoka syömme muunnetaan sokeria (glukoosia) voidaan käyttää polttoaineena kehomme. Haima tuottaa insuliinia, muun hormonit, käsitellä, kuinka paljon sokeria on veressä. Jos keho on liian vähän sokeria, se voi tulee hypoglycemic; liikaa, diabeetikko.
Miten Insuliini toimii - Kyse Glukoosi

Insuliini on metabolinen hormoni, joka alentaa verensokeria työntämällä sokerin verenkierrosta soluihin. Tehokas haima säätää insuliinin riippuen siitä, kuinka paljon glukoosia on veressä. Jos haima ei tuota riittävästi insuliinia, sokeri ei pääse soluihin. Se pysyy verenkiertoon aiheuttaen korkea verensokeri tai hyperglykemia (diabetes).

Normaali verensokeri vaihtelee 80-120 mg glukoosia 100 kuutiosenttimetriä verta. Mitään yli 160 mg tai alle 65 mg johtaa joko korkea tai matala verensokeri (LBS) ja pidetään epänormaalina. Kun kyseessä on LBS, hormonien, kuten glukagoni, toimi nostaa glukoosipitoisuutta. Muut "taistele tai pakene", tai "laskuri sääntelyn" hormonit (adrenaliini ja norepinepherine) potkia, kun kehon aistit vaaraa. Mikä on liian korkea tai liian matala voi vaihdella riippuen siitä, miten henkilö kokee syömisen jälkeen, tai ei syö.
Hiilihydraatteja: yksinkertainen tai monimutkainen?

Olemassa periaatteessa kolme osaa ruokaa: hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja. Hiilihydraatit imeytyvät glukoosin muodossa. Kuinka nopeasti, riippuu siitä, hiilihydraatit ovat yksinkertaisia ​​tai monimutkaisia. Yksinkertainen tai lyhytvaikutteinen hiilihydraatteja (elintarvikkeet, jotka sisältävät puhdistetut sokerit, hedelmiä ja mehuja) ovat lyhyen ketjun molekyylejä ja hajoavat glukoosiksi nopeasti, vaikka se onkin monimutkainen hiilihydraatteja (vihanneksia, palkokasveja ja täysjyvätuotteita) ovat pitkäketjuisia molekyylejä ja kestää kauemmin murtaa.
Maksan Job

endokrinologian Barrett Chapin, FT kertoo, että maksan ylläpitää jatkuvaa veren glukoosipitoisuutta kahdella tavalla: hajottaa glukoosimolekyylejä glykogeenin aterian jälkeen metaboloituu (joka varastoituu elimistöön myöhempää käyttöä varten) ja muuntamalla proteiinin ja rasvan glukoosiksi voidaan käyttää, kun paasto, tai kun tallennetaan glykogeenin loppuu.

Diabetes ja hypoglykemia

Insuliini vajaatoiminta voi aiheuttaa kahdenlaisia ​​diabetes: tyypin 1, joka virallisemmin tunnetaan nuoruusiän tai alkava diabetes on tyypillisesti insuliinipistoksia nostaa glukoosipitoisuutta soluissa. Tyypin 2 insuliiniresistentin ja käsitellään yleensä varajäsenen korjaustoimenpiteitä.

Liikaa glukoosia veressä eikä tarpeeksi soluissa on hypoglykemia tai LBS. Olemme riippuvaisia ​​glukoosin energian. Solut elimistössä myymälän glukoosin muodossa glykogeenin. Solut muuttaa glykogeenin glukoosia tarpeen. Vaikka muut ruumiinosat voi tallentaa glukoosi, aivot ja silmät voi. Ne täysin riippuvaisia ​​verensokeria, joten aivot ja silmät ovat eniten LBS. Oireet voivat vaihdella lievästä päänsärkyä, näön hämärtyminen, vapina, sekavuus, heikko koordinointi, kouristuksia, kooma ja jopa kuolema.
Hoitoon alhainen verensokeri

tasapainottaa veren -sokerin kemia, yhteistyössä kirjoittajien Edward ja Patricia Krimmel of "Alhainen verensokeri Handbook" viittaavat syö pieniä aterioita runsaasti hiilihydraatteja ja proteiineja säännöllisin väliajoin, minimoimalla jalostettuja ruokia ja piristeitä ja stressin välttäminen.