Atkinsin dieetti Snack Ideat

Atkinsin dieetti kutsutaan myös Atkins Nutritional Approach tarjoaa vähähiilihydraattista lähestymistapa laihtuminen ja painon hallintaan. Yksilöiden Atkinsin dieetti kannustetaan vähentämään hiilihydraatteja ja puhdistetut sokerit niiden ruokavalioon ja keskittyä kulutusta vähärasvaista proteiinia, hedelmiä ja vihanneksia. Atkins myy monenlaisia ​​valmiista välipala kohteita, mutta seuraajia ruokavalio voi myös luoda omia välipala suunnitelma. Mantelit

Atkins seuraajaa etsivät välipala terve crunch voi harkita manteleita. Jossa peräti 6 g proteiinia ja vain 6 g hiilihydraatteja - kolme näistä grammaa tulevat ravintokuitua - yksi unssi tämän suolainen välipala on voittaja maku ja ravintoarvo.
sokeriton Jello

Tulossa on vain 10 kaloria kohti, sokeriton Jello ylpeilee nolla carb count. Snackers voivat nauttia liivate herkku erilaisia ​​makuja kuten kirsikka, viinirypäle, oranssi, vihreä tee ja punainen omena.
Kovaksi keitettyjen munien

Kovaksi keitetty munat ovat ihanteellinen välipala kun Atkinsin dieetti. Keitettyä munaa soi klo 6 g proteiinia per iso muna sisältää ainoastaan ​​1 g hiilihydraatteja. Vaihtoehtoisen harkita muna salaatti tai deviled munat.
Tilli Pickles

tilli suolakurkkua eivät tarjoa paljon tapa ravintoarvo ne sisältävät vain 1 g hiilihydraattia per keihään tekee niistä erinomainen välipala valinta. Valita koko tilli suolakurkkua, viipaleina tai keihäitä vaan pysyä poissa makea suolakurkku, koska ne ovat täynnä sokeria.
Tonnikalaa ja lohta

Tuna tai savustettua lohta sekoittaa kermaa juustoa ja levittää Kurkkuviipaleet voi kesyttää snacker ruokahalu. Leviämistä voidaan myös käyttää notkahdus muita vihanneksia tai rullattu salaatin lehtiä.
Cheddarjuustoa

Yksi siivu cheddarjuustoa on 7 g proteiinia ja nolla hiilihydraatteja. Juustoa voi syödä tavallista tai pala selleriä tai omena. Tee mini juustosämpylöitä käyttää salaatin lehtiä ja viipaletta suolakurkku.
Marjat

Mansikat, vadelmat ja mustikat tarjota makea hoitoon aterioiden välillä. Marjat ovat runsaasti antioksidantteja, mutta myös sisällä sokeria, joten se olisi syödään kohtuullisesti kuin välipala. Luo jälkiruoka sekoittamalla pakastetut marjat tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa.
Auringonkukansiemenet

proteiini pakattu välipala, kun tippaakaan auringonkukansiemeniä sisältää 6 g hiilihydraatteja kolme grammaa toimii ravintokuitua. Siemenet ovat runsaasti kasvipohjaisia ​​rasvoja, jotka mahdollistavat snackers tuntuu täysin vain kourallinen.