Famous vähäkalorinen keitto Ruokavalion

Useita suosittuja painonlasku keitto ruokavalion liittyy vievää suuria määriä vähäkalorisia keittoja. Nimitystä "villitys ruokavalion," nämä suunnitelmat ovat käyttäneet julkkiksia, malleja ja keskimääräinen laihduttajille, jotka todistavat heidän menestystään. Kukaan ei tiedä, missä nämä ruokavaliot alkunsa. Ne ovat usein verrataan tyyppi urbaani legenda jaettu suusanallisesti, sähköposteja tai valokopiot. Jotkut on julkaistu suosittuja aikakauslehtiä. Koska niillä ei ole lajikkeen ja rajoitukset, et voi seurata näitä ruokavalion määräämättömäksi ajaksi ja yleensä rajoitettu käyttämään niitä lyhyen aikavälin painonlasku lähtökohta. Kaalikeitto Diet

Ylivoimaisesti tunnetuin villitys keitto ruokavalio on kaalikeitto Diet, vähäkalorinen, vähärasvainen ruokavalio perustuu kaalikeitto ja täydennetään joitakin vihanneksia ja hedelmiä. Joskus kutsutaan Mayo Clinic Diet, General Motors ruokavaliota, Miami Heart Diet, American Heart Diet, Spokane Ruokavalio ja Sacred Heart Diet, se vaatii Dieter seurata suunnitelman seitsemän päivää, syödä normaalisti 14 päivää, ja palaa ruokavalio vielä seitsemän päivää. Tämä rutiini on noudatettava, kunnes Dieter on saavuttanut niiden paino tavoite. Kaalikeitto ruokavalio ei ole mitään "rasvaa polttava" ominaisuuksia. Sen menestys johtuu tarjoamaan 800-900 kalori per päivä ruokavalio suunnitelma.
Kanakeitto Diet

kanakeitto Diet toimii hyvin samalla tavalla kuin kaalikeitto Diet. Syö erityinen aamiainen hahmotteli ruokavalioon joka päivä ja loput päivä olet vain kanakeitto. Kanakeitto resepti sisältää kanaa, kanaliemi, palsternakka, selleri, nauris, jalapenoa paprika, parsakaali, porkkana, sipuli, valkosipuli, suola ja cayenne pippuria. Kuten kaalikeitto Diet, laihduttajat käyttävät usein tätä ruokavaliota oppia heidän ruokailutottumuksiaan ja lähtökohtana terveellisempää elämäntapaa.
Negatiivinen kalori Soup Diet

Negatiivinen kalori keitto ruokavalio vie sivun kirjasta Negatiivinen kalori elintarvikkeet Diet. Vaikka ei ole elintarvikkeita nolla tai negatiivinen kaloreita, lause "negatiivinen kalori" viittaa elintarvikkeita, jotka sisältävät niin vähän kaloreita, että elimistö käyttää enemmän energiaa sulattaa ja omaksua ravinteita ja energiaa kuin ruoka itsessään. Siksi poltat enemmän kaloreita ruoansulatus prosessi kuin otat, luoda negatiivinen kalori tasapaino, joka sitten johtaa laihtuminen.

Aloita perus kasvisliemi tai V-8 mehu. Älä lisää lihaa. Nakata tahansa määrän vihanneksia nautit, kuten porkkanaa, sieniä, selleri, vihreät pavut, tomaatit, paprikaa ja punajuurta. Älä pelkää lisätä mausteita ylimääräisiä maku, mutta ota se helppoa suolaa ja välttää perunaa. Heillä on liikaa kaloreita saada. Vaikka se on hyvin lähes mahdotonta keksiä keittoa kannattaa syöminen pitkäksi aikaa, että on todella negatiivinen kaloreita, Negatiivinen kalori Soup Diet puolestapuhujat väittävät menettää jopa 14 puntaa seitsemän päivää.
Hyvä siivouspalveluista-You-Can-Eat Soup Diet

hyvä taloudenpito on All-You-Can-Eat Soup Diet lisää uuden käänteen syöminen-all-you-want painonlasku suunnitelma. Hyvä taloudenpito on julkaissut suosittuun variaatioita perus resepti, jotka jäävät alle 400 kaloria päivälliselle. Mukana ovat erilaisia ​​aamiaista ja lounasta, joten tavallista keitto ruokavalio tylsyydestä Meal toistaminen ei ole enää ongelma. 1100-kalori-per-päivä ruokavalio mahdollistaa laihduttajille menettää jopa viisi kiloa seitsemän ensimmäisen päivän. Se on kuitenkin edelleen hyvin rajoittava ja ateriat ovat aikaa vieviä ostaa ja valmistaa, joten se kova pitää kiinni pitkällä aikavälillä.
Huomioita

Yleisesti , nämä ruokavaliot ovat turvallisia aikuisia terveenä, mutta sinun tulee neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin ennen alkua yhden. He neuvovat epäilemättä, että nämä eivät ole terveellisiä tapoja laihtua. Sivuvaikutuksia näistä keitto ruokavalion yleensä ovat huimaus, pyörrytys, ilmavaivoja ja turvotusta. Laihduttajat yrittävät rajoittaa suolan saanti myös varottava, koska keitto ruokavaliot ovat korkea natriumpitoisuus. Jos päätät antaa näistä ruokavalion kokeilla, käyttää niitä mahdollisuuden tutkia säännöllisesti ruokailutottumukset, oppia heikkoutesi ja luoda uusi alku terveellistä elämäntapaa.