Kaali Diet Tulokset

kaalikeitto Ruokavalio on yksi kestävämmiksi ruokavalion, joka iski valtavirran ja jäi maisemaan. Vaikka alkuperä ruokavalio menetetään, se nähtiin ainakin jo 1980-luvulla, koska se roskapostia toimisto faksit. Jotkut todisteet kytkevät sen takaisin armeijan resepti 1930. 1990-luvulla ja 2000-luvulla, ruokavalio on sen päin sähköpostitse ja on jopa korostettu suurimmat lehdet. Ruokavalio

Niin paljon kuin resepti on muuttunut ajan mittaan, perus hoito ruokavalio on pysynyt samana. Usein Dieter ohjeistetaan syömään keittoa sekä yksi tai kaksi uutta ainesosia päivässä, vuorotellen eri viikonpäivinä. Kaalikeitto ruokavalio on tarkoitus noudatettava enintään seitsemän päivää aikaa, jonka jälkeen ruokavalio.
Nutrition

2002 artikkelin University of Florida News, ravinnon asiantuntija Elaine Turner toteaa, että keitto on runsaasti joitakin ravintoaineita, mutta puuttuu toisissa. Ruokavalio on epäilyttävän korkea natriumpitoisuus ja alhainen proteiineja ja hiilihydraatteja.

Lausunto American Heart Association, se varoittaa: "Huolimatta siitä, mitä nopeasti laihdutusruokavalioon kirjoja voi sanoa, ainoa järkevä tapa laihtua ja ylläpitää terveellistä painoa pysyvästi on syödä vähemmän ja tasapainottaa ravinnon liikuntaa. "

AHA myös varoittaa villitys ruokavalion kuten kaalikeitto Diet koska se rohkaisee nopea laihtuminen lyhyellä ajan. Ruokavalioita, jotka eivät korostaa liikunnan tai muutoksia ruokailutottumuksiin johtaa usein lannistunut laihduttajille, kun ruokavalio on ohi ja paino tulee takaisin.
Side Effects
< p> kaali voi tuottaa suuren määrän kaasua. Vatsavaivat raportoidaan koko ajan ruokavaliota. Johtuen rajusti kalorien saanti, päänsärkyä ja ärtyisyyttä voi esiintyä. Jotkut laihduttajat voivat jopa lisätä painoa vähentää kaloreita aiheuttaa kehon yrittää pitää kiinni rasvaa estää nälkään, ja määrä natriumia keitto voi aiheuttaa turvotusta ja nesteen kertymistä.
Varoitukset

määrä natriumia kaalikeitto ruokavalio voi olla korkea ja ravintoarvo alhainen joten on ehdottoman tärkeää, että kuka tahansa verenpaine, sydänongelmia tai verensokeri kysymyksiä puhua lääkärin kanssa ennen hyväksymistä ruokavalio suunnitelma.
kokonaistulokset

kaalikeitto ruokavalio olisi pidettävä enemmän nopea kuin todellinen ruokavalio hoito. Vaikka se voi toimia joillekin laihduttajille haluavat ottaa pois muutaman kilon ennen luisumassa tietty mekko iso puolue, se ei ole pitkän aikavälin ruokavalio ratkaisu. Laihduttajat, jotka aikovat lentoonlähtöpaino yli ajan on syytä varautua paino palaa pian ruokavalio on tehty, koska useimmat paino menettänyt on veden painosta.