Onko Peanut Butter Rasva tai hiilihydraatin Diabeetikon ruokavalio?

Maapähkinävoi luokitellaan sekä rasvaa ja lihaa Diabeettinen Diet - ei hiilihydraatteja, vaikka sisällyttäminen sokerin jotkut merkit. Ominaisuudet

korkea sekä proteiinia ja rasvoja maapähkinä öljyä luontaisesti esiintyviä maapähkinöitä, yksi annos maapähkinävoita (kaksi ruokalusikallista) on laskettava kaksi lihaa tai proteiinia ja yksi rasvan vaihto. Yksi annos maapähkinävoita on laskettu sama kuin muna vaihtoon.
Väärinkäsityksiä

maapähkinä Butters sisältävät joko sokeria ja tai hydratut kasviöljyt, joka on Tällainen tyydyttyneitä rasvoja. Sokerit ja lisätään öljyä käytetään pitämään maapähkinävoita irtoamisen kun hyllylle. Se on lisättyä sokeria, joka johtaa väärinkäsitykseen maapähkinävoita on hiilihydraatin diabeetikko vaihtoon.
Tyypit

Lue aina ravitsemukselliset etiketti löytää maapähkinävoita kanssa vähiten ainesosia siinä. Tyypillisesti maapähkinävoi tulee olla vain pähkinöitä ja suolaa lueteltu ainesosina.
Warning

määrä lisättyä sokeria maapähkinävoi on usein vähäinen, se voi olla vastike niille, jotka ovat hyvin herkkiä lisättyä sokeria. Jos olet epävarma, valitse maapähkinävoita ilman lisättyä sokeria.
Fun Fact

Tenavat ovat palkokasvit, ei pähkinöitä, ja olemme luonnollisesti kolesterolia. Tyypillinen 12-unssi purkki maapähkinävoita sisältää yli 500 maapähkinöitä ja pähkinöitä löytyy neljä kymmenen myynti suklaapatukoita Yhdysvalloissa.