Hyvä Diabetes-ruokaa suunnitelma kuukausi

Hyvä diabeetikon ruokaa suunnitelman olisi perustuttava parhaisiin verensokeria ja ravitsemukselliset hallintaa kehosta. Yksittäiset koot ja määrät annosten syönyt koko kuukausittain vaihtelevat riippuen iästä, painosta, tyypin tai luokan diabetes. Diabeteksen asiantuntija kertoo, mitä hän neuvoo on oikea määrä ja paino kunkin osan sinun pitäisi syödä joka päivä. Ateria Times

Ihmiset, jotka elävät diabetes tulee syödä kolme ateriaa päivittäin tarvittavat välipalojen välillä. Jos olet diabeetikko, sinun tulee myös tietää, että taso insuliinin tai lääkitys olet velvollinen ottamaan riippuu verensokeri ennen syömistä menestykselliseen hoitoon.
Mitä syödä

Kaupasta ostettu diabeetikon elintarvikkeet eivät ole suositeltavia diabeetikoille, etenkin tyypin 1 diabeetikoilla. (Katso Resurssit). Jos sinulla on tarkastella diabeettisen ruokapyramidin sisällä resurssit-osasta, huomaatte, että terveellisempiä elintarvikkeita alkavat pyramidin pohjalla olevat elintarvikkeet pyramidin huipulla on parasta välttää omassa säännöllinen ruokavalio suunnitelma. Noudattamalla terveellistä ruokavaliota suunnitelma, diabeetikko lykkäävänsä tai hävittämiseen mahdollista tulevaa sokeutta ja muita sairauksia, jotka tapahtuvat diabeetikot, jos niiden ruokavalio johto ei ole tarpeeksi hyvä. On erittäin tärkeää muistaa, että vaikka diabetes on noin verensokerin hallintaa ja hoitoja, jokainen diabeetikko henkilö on ihminen ja siksi vitamiineja ja muita ravitsemuksellisia osatekijöitä terveellisen ruokavalion ja henkilökohtaiset diabeetikko kuukausittainen elintarvikkeiden suunnitelma on myös muistettava.

Sweet Tooth

Ei ole hyväksyttävää diabeetikoille syödä paistettua tai korkea sokeripitoisuus elintarvikkeita, jos ne haluavat pysyä terveenä, mutta se ei tarkoita ruokavalio on pysyä tylsää tai jopa hapan. Se kestää 20 minuuttia tehdä yksinkertaisia ​​kotitekoista terveellistä mini sienet, jotka eivät ole hapan tai ruokinnassa joko. Lisää vain 2 kuppia koko vehnäjauhoja kulhoon 5 tsps. terveiden leivinjauhetta, 1 1/2 kupillista rasvatonta maitoa, 1 rkl. oliiviöljyä, 1 muna ja 1 1/2 kuppia Sultanarusinoiden tai rusinoita. Sekoita ja laita erillinen muffinssi tapauksissa (pitäisi tehdä 15-20 muffinsseja) ja paista esilämmitetty uunissa 400 asteessa tai 200 asteessa 10-15 minuuttia, kunnes kakut ovat hieman kultainen päälle. Tämä resepti antaa sinulle terveellistä kotiruokaa maukas diabeetikko välipala vaihtoehto, koko kuukauden.