Ruokavalio lasten diabetes

Niille kaikenikäisille tai ilman diabetes on tärkeää saadaoikeita ravintoaineita ylläpitääterveellistä elämäntapaa . Mutta niille, joilla on nuoruusiän diabetes on erityisen tärkeää syödäterveellistä tasapainoista ruokavaliota , joka pitää verensokerin kurissa ja energian korkea . Syöminen Terveet

Lasten diabetes on tasapainottaa hiilihydraattien saanti heidän insuliinia . Hiilihydraatit että lapset syövät , kuten sokereita , leipää ja pastaa , nostavat verensokeria . Rasva ja muut korkea-kalori elintarvikkeet vaikuttavat myös heidän verensokeri vaikuttaa siihen, miten nopeasti kehonsa imeeravinteita syönyt , joten se on erityisen tärkeää rajoittaa runsaasti rasvaa tai kaloreita . On suositeltavaa, että kaikki lapsen kanssa tai ilman diabetes, syövät kolme ateriaa ja kaksi-kolme välipaloja päivässä . Se ei ole niin tärkeää, että lapsesi välttää makeisia ja muita stereotyyppisiä " off - raja " ruokia , mutta että he saavat tietää ja ymmärtää, miten syöminen tietyissä elintarvikkeissa vaikuttaa kehonsa ja insuliinitaso .
Keeping Active

lisäksiterveellinen ruokavalio , lasten diabetes pitäisi keskittyä olemaan aktiivisia joka päivä . Tämä on tärkeää, jotta voidaan ylläpitää ja pitää verensokeri kurissa . Jos lapsesi käyttää insuliinia , hän saattaa joutua pienentämään hänen insuliinin annos säännöllisesti osallistu liikuntaa , koska se alentaa verensokeria . Varmista antaa lapsellesi ylimääräistä hiilihydraatteja ennen harjoittelua tai urheilusta vähentääriskiä alentaa hänen verensokerin liian rajusti .