Sea Salt edut Diabetes

merisuolaa on luonnollinen muoto suolaa ja sanotaan olevan paljon terveellisempää kuin iodized suolaa. Monet ihmiset suosimaan iodized suolaa yli merisuolaa koska niiden ymmärtämättömyys sen eduista. Jos katsotte sisään ruokakauppaan, löydät kaikenlaisia ​​ruokia jo maustetaan iodized suolaa. Se on parasta joko laittaa itse ruokaa merisuolalla tai löytää erikoistuotteiden valmistettu luonnon merisuolaa. Suola ja diabeetikoille

tyypin I ja tyypin II diabetesta, suolaa ja sokeria tiedetään pahentaa sairauden, joten tiukka dieetti annetaan diabeetikoille. Kun yksi on diabetes, verenpainetauti on mukana, tämä on, kun verenpaine on liian korkea. Tutkimus tehtiin diabeetikoille: yksi ryhmä sai 2 g suolaa ja toinen ryhmä sai lumelääkettä. Tulokset osoittivat, että potilaat, jotka kulutetaan pieni määrä suolaa oli glykeemisen vasteen, joka oli 8 prosenttia vähemmän kuin potilailla, jotka ottivat lumelääkettä. Joten lyhyt, hieman suolaa on hyvä diabeetikoille, mutta kyse on määrittää, kuinka paljon suolaa tulisi nauttia.
Sea Salt Edut

Kaiken merisuola on terveellisempää kaikille kuluttaa. Merisuolaa tiedetään olevan tehokas vakauttaminen epäsäännöllinen syke, talteen happamuus elimistön soluihin, tasapainotus sokeriarvot, tuottaa vesivoimalla energiaa kehon, parantaa viestintää hermosolujen välillä ja raivata limaa keuhkoihin. Merisuola on myös hyvä estää lihaskramppeja ja toimii kova luonnollinen antihistamiini. Ei ole jodia merisuolaa - se on uutettu suoraan merelle sen luonnollisessa tilassa. Merisuolaa on tunnetusti auttaa estämään diabetes, koska se auttaa imeytymistä ruokaa suolistossa ja se pitää verensokeri.
Toteuttaminen merisuola Diabeetikon ruokavalio

Koska lähes jokainen ruokaa supermarket sisältää iodized suolaa, se on parasta laittaa itse ruokaa. Todennäköisesti voit pysyä tavanomaista ruokavaliotasi, mutta sinun täytyy lukea etikettejä useammin. Sen sijaan, että iodized suolaa ruokaa, voit käyttää merisuolaa. Sinun ei tarvitse paljon. Nyt, vaikka merisuola on paljon parempi kuin iodized suolaa, silti pitäisi kuluttaa vain minimaalinen määrä. Jos et voi auttaa, mutta poimia pussi perunalastuja, pitää saada Kettle tai toisen merkin, joka käyttää merisuolaa - Sama koskee muita elintarvikkeita.

Foods, jotka ovat runsaasti suolaa sisältävät: pakattu keitot, marinoitua elintarvikkeet, oliivit, suolainen välipala elintarvikkeet, soija ja pihvi kastikkeita, naudanlihasäilykkeitä, purkitettu keittoja ja vihanneksia, boxed sekoituksia perunoita ja lihajalosteita.