Foods , jotka ovat hyviädiabeettisen

Diabetes onpuute insuliini , joka aiheuttaa korkean veren sokeripitoisuus. Elimistö ei pysty käsittelemään rasvoja, hiilihydraatteja ja rasvaa . Muuttamalla ruokailutottumuksia vähentää terveysongelmia . Korvaa tiettyjä elintarvikkeita terveellisempiä vaihtoehtoja edistää paremmin hyvinvointia . Vaikutukset

verensokeria tasolla on säänneltävä , jotta korkea verenpaine tai vahingoittaa munuaisia ​​, silmiä ja hermoja .
Best Foods syödä

pääasiassa kasvisruokaa , paistettuja ruokia , vihanneksia , tuoreita hedelmiä ja täysjyvätuotteita ovatparhaat vaihtoehdot . Foods Omega - 3-rasvahappoja , kuten rasvainen kala ja soija , tukea liikkeeseen .
Vältä

jalostetut elintarvikkeet , suola , sokeri , rasva lihaa, kofeiinia ja alkoholia aiheuttaa piikkejä veren sokerin tasoa diabeetikoille . Poistaa nämä kohteet kokonaan tai syödä niitä säästeliäästi .
Syöminen Plan

luominenterveellistä ruokavaliota suunnitelma auttaa pitämään veren sokerin tasoa jopa . Johdonmukainen osat ja syöminen kertaa tukea tässä prosessissa , mukaanMayo Clinic .
Warning

Yhdysvalloissa , yli 6 miljoonaa ihmistä eivät tunnista oireita diabetes , joten ne tietämättömiä heillä on tämä sairaus , mukaan American diabetes Association .