Ravitsemus suuntaviivat Diabetes

Diabetes on hormonitoimintaa sairaus, vaihtelevalla muutoksen kehon kykyä käyttää verensokerin energiantuotantoon. Ruokavalio diabeetikoille pyrkii kehittämään huolellisesti suunniteltu terapeuttinen ateria, joka riippuu useista tekijöistä, kuten hiilihydraatteja, proteiineja, rasvoja ja diabeetikon nykyisen ravitsemustila. Ravitsemus opas valmistaa terveydenhuollon asiantuntijat on räätälöity yksilön terveydentila, painon, ravinnon ja ruokaa parempana. Yksilöllistä Ateria

ravitsemus suunnitelma diabetes on "yksilöllinen" ateria jossa ruoan saanti 24 tunnin aikana seurataan ja laadittu saannista tarvitaan. Tämä ateria tavoitteena on valmistaa erityinen ruokavalio, joka mahtuu elämäntapa, ikä ja yleinen terveydentila potilaan. Yhteisiä tekijöitä otetaan huomioon, ovat hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja.
Hiilihydraattien

Mukaan American Diabetes Association, "elintarvikkeita, jotka sisältävät hiilihydraatteja nostaa verensokeria." (Ks. Viitteet 3) kuitenkin diabeetikko ei välttämättä rajoitu kaikenlaisilta hiilihydraatteja kunhan se täyttää hyväksytyn päiväannoksen tasoa. Hiilihydraatti laskenta on tekniikka, jolla arvioidaan vaadittu päivittäinen saanti glukoosia sisältäviä elintarvikkeita, kuten riisiä, leipää, muroja, pastaa ja tärkkelyspitoinen foods.Carbohydrate hallinta sisältää myös ruokavalion, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, kuten koko kaura, kokonaiset jyvät ja pavut. Glykeeminen indeksi riippuu siitä, kuinka paljon ruokaa jalostus on tapahtunut, esimerkiksi glykeeminen indeksi hiottu ja puhdistettu jyvät on korkeampi kuin vähän käsiteltyjä täysjyvätuotteita.
Proteiini

proteiinikasvien auttaa täydentymään typpipäästöjen kehossa. Diabeetikot kokevat usein virtsaaminen (polyuria), joka aiheuttaa menetyksiä typpeä. Proteiinit eivät suoraan vaikuta syy diabeteksen, mutta voisi laukaista vapauttaa insuliinia. Ateria muutos on tarpeen, jos on olemassa liittyvät sairaudet, kuten munuaisten toimintahäiriö.
Rasvat

rasvan saanti diabeetikoille säännellään valmistelee tyydyttymättömiä rasvaa ja kuitupitoisia ruokia oliiviöljyä, rypsiöljy ja vähärasvainen siteet. Tavoitteena on säilyttää korkea-lipoproteiinien, tai niin sanottu "hyvä kolesteroli", joka on peräisin tyydyttymättömien rasvahappojen elintarvikkeissa. Asianmukaisesti säännelty rasvat auttavat säilyttämään terveen painon lisäämällä kylläisyyden ja estää riski sydänsairauksiin kuten ateroskleroosi.
Nutrition opas

ravitsemus opas on täydellinen luettelo elintarvikkeista ja niiden vastaavia hiilihydraatteja, proteiinia ja rasvaa arvot. Tämä opas tarjoaa lääkärin tai ravitsemusterapeutin varmistaa, että ateria tarjoillaan täyttää ravinteiden potilaan tarpeista. Vaihtoehtoisesti diabeetikot voisivat tarkistaa ravinteiden se, tarrat saada ravinnon arvo foods.The ravitsemus opas voi olla yhdistelmä suositeltu ruokavalio (RDA), terveellisiä reseptejä ruokapyramidin opas, ja ruoka pörssilistalla helpottaa monenlaisia ​​ruoka valintoja ja elintarvikkeiden korvikkeita.