Diabeetikot tulisi välttää Mitkä elintarvikkeet?

Nykyään se on helpompaa diabeetikoille välttää tiettyjä ruokia, kuten pahin elintarvikkeet diabeetikoille ovat samoja ruokia lääkärit neuvovat kaikille potilaille syödä säästeliäästi. Living with diabetes tarkoittaa onnistuneesti valvoa glukoosipitoisuutta tietoisesti kiinni ruokavalio, joka välttää tiettyjä elintarvikkeita, jotka ovat yleensä runsaasti rasvaa ja sokeria. Jos olet kiinni oikea ruokavalio, löydät normaalia, pitkän elämän ilman vakavia haittavaikutuksia diabetes. Siteet ja Butters

Sekä salaatinkastikkeet ja Butters ovat runsaasti rasvaa. Kun elimistö käsittelee suuria määriä rasvaa, se heittää pois veren glukoosipitoisuutta. Jopa välttää margariini ja öljy ja etikka, koska nämä käynnistävät luonnotonta veren glukoosipitoisuutta. Varo leviää ja laskut sekä, kuten majoneesi, tuorejuusto ja majoneesi-kastikkeet.
Rasvainen liha ja vihannekset

Vältä rasvaisia, rasvainen liha --- kuten pekonia ja chorizo ​​--- ja vihannesten --- kuten oliiveja ja avokado. Nämä erät lisätä valtava määrä kaloreita, rasvoja ja natriumia omaan ruokavalioon ja varmasti heittää pois glukoosipitoisuutta. Sen sijaan syödä vähärasvaista lihaa ja tuoreita, lehtivihannekset vihanneksia.
Makeiset, yleensä

Cake, jäätelöä, siirapit ja munkkeja ovat vain muutamia kansanjoukot makeisia, että sinun ei pitäisi koskaan syödä, koska ne heittää pois glukoosipitoisuutta nopeammin kuin mikään. Lue ravitsemus tarrat huolellisesti, koska monet jalostettuja elintarvikkeita myös runsaasti sokeria. Nyt on olemassa lukuisia sokeriton makea vaihtoehtoja myydään suurissa ruokakaupat, että voit syödä tyydyttää että makealle, ja jotkut todella maku melko hyvä.

Korvaaminen ehdotuksia, web-sivuston eatright.org tarjoaa laajan ohjata elintarvikkeisiin OK niille, joilla on diabetes.