Ruokalista diabeetikoille mukaan Veriryhmä

Veriryhmä Diet käytetään auttaa aineenvaihduntaa työtä parhaimmillaan. Tämä tapahtuu syömällä ruokaa, joka suositellaan erityisesti yksittäisten veriryhmä. Tämä ruokavalio on yleensä hyvin siedetty suurimmalla osalla ihmisiä. Jopa niin, diabeetikon tulisi varmista, että myös erityisiä erityisruokavalio hänen ruokavaliossa, kun seuraavan Veriryhmä Diet. Diabetes

Mukaan Mayo Clinic, "45-65 prosenttia päivittäisestä kaloreita pitäisi saada hiilihydraateista, 15-20 prosenttia päivittäisestä kaloreita pitäisi tulla proteiinia, ja 20-35 prosenttia päivittäisestä kaloreita pitäisi peräisin rasvasta. "

Nämä ohjeet olisi silti noudatettava, kun syö veriryhmä.
Diabeettinen Veriryhmä

veriryhmä diabeettisen hyötyvät eniten lihan syömisen proteiinia, joka on peräisin kalasta. Turska, merikrottia, kirjolohi, tilapia, ja siika ovat kaikki hyviä proteiinin valintoja.

Kasvivalkuaiset olisi palkokasveja ja pähkinöitä. Erityisesti Black Eyed Peas, Pinto pavut, kurpitsan siemenet ja punainen maapähkinöitä.

Veriryhmä vihanneksia, jotka voidaan hyvin siedetty diabeetikoille ovat artisokat, sinimailasen ituja, parsakaali, porkkana, okra, sipulia ja pinaatti.

marjat ovat parhaita hedelmiä valintoja, kuten karhunvatukkaa, kirsikkaa ja karpaloa. Muista syödä näitä hedelmiä maltillisesti.

Veriryhmä diabeetikko niittää eniten hyötyy soijapohjaisten maitotuotteet, kuten soija maitoa ja juustoa.
Diabeettinen Veriryhmä B

Proteiini valintoja veriryhmä B diabeetikoilla ovat lammasta, riistaa, vasikan, kaviaaria ja kalaa. Kalat ovat kaviaari, mahi mahi, kampasimpukoita ja tilapia. Australianpähkinät suositellaan myös elinkelpoinen proteiinin lähde.

Paras vihannes valintoja diabeetikon kanssa veriryhmä B ovat vihannekset, kuten avokadot, parsakaali, lyö, kaali, kukkakaali ja munakoiso.
< p> Jotkut hedelmiä voi syödä kohtuudella. Hedelmiä, kuten banaaneja, karpaloita, viikunat, viinirypäleet ja papaija ovat hyviä valintoja veriryhmä B, mutta nämä hedelmiä pitäisi syödä vain jos sallittu lääkäri.

Paras meijeri valintoja tämän diabeettisen ovat munia , fetajuustoa ja tuorejuustoa.
Diabeettinen Veriryhmä AB

todella mielenkiintoinen asia, joka on veriryhmä AB on, että tämä henkilö voi noudattaa ruokavaliota joka yhdistää ruokavalintoja sekä ja B. Kuitenkin AB veriryhmän henkilö pitäisi syödä vähemmän lihaa proteiinia kuin diabeetikko kanssa veriryhmä B ja proteiinia valintoja pitäisi tulla kasvi-tai kala valintoja ennen punaista lihaa.


Diabeettinen Veriryhmä O

suuri proteiinin lähteitä diabeetikon kanssa veriryhmä O pitäisi tulla punainen liha, ja sitten kalaa. Suositeltava elintarvikkeet sisältävät naudanlihaa, puhvelit, lampaanlihan,, riistaa, turska, ruijanpallas, kirjolohi ja purppuranapsija.

Veriryhmä O diabeetikko voi myös syödä vihannesten proteiinin lähteitä, kuten Pinto pavut ja Black Eyed Peas.

Muut vitamiinia runsaasti vihanneksia, joita sallittu artisokat, avokadot, parsakaali, kukkakaali, selleri, pinaatti ja kaali.

hedelmät, joita suositellaan veriryhmä O diabetes ovat viikunat, luumut. Niiden tulisi kuitenkin vain syödään kohtuullisesti.