Diabeettinen proteiinia sisältäviä ruokia

Vai ei diabeetikoille pitäisi syödä proteiinipitoista ruokavaliota on erittäin keskusteltu lääketieteellinen yhteisö. Vaikka monet väittävät, että proteiini on hyödyllistä, koska se auttaa pitämään verensokerin tasoilla piikkejä, toiset väittävät, että nämä tyypit ruokavaliot eivät ole tasapainossa riitä antamaan diabeetikkojen riittävän ravinnon niiden on oltava terve. Oikeasti, parasta diabeetikot voivat tehdä on neuvotella lääkärin ja keksiä suunnitelma, joka toimii parhaiten heille erikseen. Proteiinia sisältäviä ruokia

Viime vuosina runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia, kuten Atkins, Zone ja Protein Power-on tullut varsin suosittu. Nämä ruokavaliot ovat ihmiset syövät elintarvikkeita, kuten lihaa, munia ja juustoa ja rajoittaa elintarvikkeita runsaasti hiilihydraatteja, kuten hedelmiä, jyviä, vihanneksia ja jotkut maitotuotteet. Nämä ruokavalion tehokkaasti auttaa ihmisiä laihtua, koska poistamalla hiilihydraatteja voi aiheuttaa kehon nesteiden. He usein myös lähettää kehon tilaan ketoosi, joka voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta.

Mukaan healthcastle.com "kannattajat runsaasti proteiinia ruokavalion väittävät, että syö vähemmän hiilihydraatteja (glukoosi) tarkoittaa elimistö täytyy tehdä vähemmän insuliinia. Siksi he sanovat, vähemmän hiilihydraatteja syödään = vähemmän insuliini = vähemmän glukoosia varastointi rasvaa = vähemmän painonnousua. " Tämän seurauksena monet uskovat syö proteiinipitoista ruokavaliota voi olla hyötyä ihmisille, joilla diabetes.According on "Proteiinin rehtorit Diabetes," proteiinit ovat hyvä valinta diabeetikoille, koska ne voidaan jakaa energiaa ja he voivat auttaa palauttamaan proteiinin puutteet monet diabeetikot have.Unfortunately syö liikaa proteiinia voi aiheuttaa useita terveysriskejä kuten korkea kolesteroli, munuaisten ja maksan ongelmia, ja osteoporoosi. Joten diabeetikkojen täytyy harkita sekä myönteisistä ja kielteisistä tuloksista syömisen proteiinipitoista ruokavaliota.
Diabeettinen Diet

proteiinipitoista ruokavaliota on ihmiset syövät jopa 8 10 unssia proteiinia kuin suositeltu 2-3 oz. ateriaa kohden. Se on 3-5 kertaa niin paljon kuin American Diabetes Association suosittelee diabeetikoilla. ADA sanoo, että hiilihydraattien muodossa vihanneksia, täysjyvätuotteita ja hedelmiä ovat tärkeitä diabeetikoille. Itse asiassa, se suosittelee, että diabeetikot, joilla ei ole munuaissairaus saavat vain 15-20 prosenttia niiden kaloreita proteiinia. Loput pitäisi tulla tasapaino muiden elintarvikkeiden ryhmät, jotta riittävän vitamiineja ja kivennäisaineita tarvitaan diabeetikko.

Marion Franz, ja Tri. Mary C. Gannon ja Frank Q. Nuttall samaa mieltä ADA. He uskovat proteiinit ovat omiaan lisäämään insuliinin eritystä kuin hiilihydraatit. Itse asiassa, he väittävät, että "proteiinipitoista /alhainen carb ruokavalion voi pahentaa hyperinsulinemia (liiallinen insuliinin tuotantoa.)" Seurauksena yhteisymmärryksen puute lääketieteen ammattilaisten keskuudessa vai ei proteiinipitoista ruokavaliota ovat hyödyllisiä diabeetikoille, diabeetikkojen pitäisi edetä varoen nähdä millainen ruokavalio todella toimii parhaiten pitämään verensokerin kurissa.