Diabeettisen & Munuaisten Diet

Jos olet diabeetikko, joka myös kärsii krooninen munuaissairaus (CKD), sinun täytyy seurata sekä diabeetikko ja munuaisten ruokavalio. Kun molemmat ehdot huomioon, sinun täytyy rajoittaa hiilihydraatteja, rasvoja, fosfori, kalium, natrium ja sokeri. Kiinni ruokavalio ohjeita voi olla hankala aluksi, mutta sinun pitäisi pystyä noudattaa terveellistä ruokavaliota suunnitelma muutamia vinkkejä. Hyvä-Carb Foods

diabeetikko, sinun täytyy pitää verensokeri kurissa seuraamalla aterian rutiini ja kuluttaa samalla tasolla hiilihydraatteja jokaisen aterian. Sinun pitäisi keskustella kalorien tarpeisiin ravitsemusterapeutin, mutta yritä olla kolme hiilihydraattia annosta (yksi annos verran 15g) jokaisen aterian.

Hedelmät, vihannekset ja tärkkelys antaa "hyviä hiilihydraatteja", jotka ovat jalostamattomia ja näyttävät lähellä luonnontilaa. Voit syödä seuraavia alhainen fosfori ja kaliumia hedelmät: omenat, aprikoosi puolikkaat, karhunvatukat, mustikoita, säilöttyjä päärynöitä, kirsikat, karpalo, hedelmä cocktail, greippi, viinirypäleet, mandariini appelsiinit, ananas, luumut, vadelmat, mansikat, mandariinit ja vesimeloni .

Vihannekset tarjota suuri määrä mineraaleja ja vitamiineja omaan ruokavalioon ja ovat vähän kaloreita, fosforia ja kaliumia. Niistä hyvä-carb kasviksia voi syödä ovat parsa, punajuuret, kaali, porkkana, kukkakaali, selleri, kurkku, munakoiso, jäädytetty parsakaali leikkauksia, vihreä ja punainen paprika, jäävuorisalaattia, kaalia, sipulia, retiisiä, lumi herneitä, kesäkurpitsa ja nauriit .

vähän kaliumia ja fosforia tärkkelys voi kuluttaa myös leivos, cornbread (kotitekoinen), kerma vehnää, ryynit, jauhot tortilla, ei-suolaiset keksit, ei makeutettu kuiva vilja, nuudelit, pasta, riisi , voileipä pulla ja valkoinen leipä.
High-Protein Foods

diabeetikko ja munuaisten ruokavalio myös tulisi koostua ei-hiilihydraatti runsaasti proteiinia elintarvikkeita. Voit syödä pieniä määriä raejuustoa (joka on korkea natriumpitoisuus, niin säästeliäästi), munia (tai matala kolesteroli korvike), kalaa, vähärasvaista lihaa, siipikarjaa ja äyriäisiä (ilman keittämällä korkea-natrium mausteet).

joukossa lihaa ja korkea-proteiinia elintarvikkeita kannattaa välttää ovat juustot (amerikkalainen, cheddar ja Sveitsin), kuivatut pavut (kuten munuaisten, linssi, lima, Pinto tai soijaa), korkea-natrium liha (kuten pekonia, purkitettu ja lounas lihaa, makkaraa, urut lihat, pepperoni, salami ja makkarat), pähkinät ja maapähkinävoita.
juomat ja Milk kohteet

joukossa sokeriton ja fosfori-vapaa tai kevyt juomat voit kuluttaa ovat selkeitä Light-juomien, Crystal Light, makeuttamaton limonadi tai teetä teet kotona ja vettä. Jos olet nestettä rajoitus, rajoita määrä nesteen saanti.

Koska olet diabeetikko ja munuaisten ruokavalio, sinun tulisi rajoittaa maitotuotteiden 2 päivittäistä annosta. Voit kuluttaa rasvaton tai rasvaton maito, tavallinen jogurtti, sokeri-jäätelö ja sokerittomat vanukas.
Mitä Vältä

ei pitäisi sisältää kaliumia -rikas hedelmiä ja vihanneksia diabeetikko ja munuaisten ruokavalio ja nämä ovat kohteita, kuten artisokka, avokado, banaanit, ruusukaali, cantaloupe, tuoretta parsakaalia, tuoreita päärynöitä, hunajameloni, kiivi, appelsiinit, perunat, luumut, kurpitsa, rusinoita, pinaatti, tomaatit ja jamssi.

oman Vältettävät fosforia tai natrium-rikas tärkkelys tulisi keksi, cornbread, piparkakkuja ja pannukakkua yhdistelmiä, perunalastuja, maissilastuja ja suolaiset keksit, sokerilla kuorrutettu ja instant viljaa, koko viljaa (kuten leseet hiutaleet, mysliä ja puuroa) ja koko vehnän tai koko jyvä leivissä.

fosforipitoisista maitoa tarvikkeita pitäisi välttää myös piimää, kaakaota, makeutettu jogurtti ja sokerilla makeutettujen Jäätelöpakkausten jäätelöä ja vanukkaat.

pitäisi pysyä poissa fosforipitoisista juomia, joten eivät kuluta juomia, kuten olutta, säilykkeitä tai makeutettu limonadi ja teetä, tumma kolajuomat, Gatorade, Hawaiian Punch, Powerade ja Sunny Delight.

päätettäessä paras diabeetikko ja munuaisten ruokavalio suunnitelma, löydät erilaisia ​​vaihtoehtoja käytettävissänne, jossa jotkut ammattilaiset jopa eri mieltä tietyistä eristä voit syödä ja mitä pitäisi välttää kokonaan. Saat näkökulman summat pitäisi kuluttaa diabeetikko ja munuaisten ruokavalio, käy