Neuropatia parannuskeinoja käyttäminen Makrobiotiikka

Vaikka neuropatia ei ole parannuskeinoa, mutta macrobiotic ruokavalio voi lievittää joitakin oireita tai hidastaa niiden etenemistä. Seuraa macrobiotic ruokavalio estää korkea hiilihydraatteja, jotka edistävät neuropatia --- usein rappeuttavat sairaus on hermostunut sstem. Kiinni pieniä aterioita säännöllisin väliajoin parhaat tulokset. Yin Foods

Aloita dieetillä yin elintarvikkeita --- vuonna macrobiotic jargon, "cool" elintarvikkeita vähän natriumia, mutta runsaasti kaliumia ja yleensä peräisin vuonna maanpäälliset kasveja, kuten hedelmiä, vihanneksia ja jyviä. Yin elintarvikkeet tarjoavat runsaasti antioksidantteja, joka auttaa hallitsemaan verensokeria. Pyri värikäs valinnat --- joka on yleensä korkein ravinnepitoisuus --- kuten tumma vihreät kuten parsakaali, vihreät pavut ja lehtikaali, mutta myös porkkanoita, porkkana toppeja, talvi squash, daikon retiisit, punakaali ja kukkakaali. Höyryä tai ruskista vihannesten säilyttää eniten antioksidantteja. Vältä vihanneksia vähän ravitsevaa arvo, kuten kurkut, selleri ja useimmat yrtit, tai ne, runsaasti hiilihydraatteja, kuten perunaa. Keskity keltainen, oranssi ja punainen hedelmiä --- erityisesti omenat, aprikoosit ja päärynät. Vaikka macrobiotic ruokavalio edellyttää yleensä välttää sitrushedelmien, pieni annosta appelsiineja tai sitruunoita saattaa auttaa neuropatia.

Kalium, löytyy seesaminsiemeniä, kurpitsansiemeniä ja manteleita auttaa parantamaan hermojen toimintaa, syödä 1-2 kupillista näitä elintarvikkeita joka viikko.

voiteita käytetään neuropatia sisältävät kapsaisiini, yhdiste löytyy punainen chilejä. Syö tämä kasvi jauheena (sitä käytetään laajasti Intian ruoanlaitto, esimerkiksi), tai sekoita se vauva jauhe ja soveltaa sitä paikallisesti.

Hanki paljon B12-vitamiinia, eficiencies tätä vitamiinia suuresti pahentaa neuropatia vahingoittamalla myeliinitupen joka suojaa hermoja. Vaikka löydät B-12 yleisimmin eläintuotteiden ja siipikarjan munia kalaa ja maitotuotteita, yin valinnat ovat väkeviä vilja sekä väkeviä soijamaito. Valitse täysjyvätuotteita, kaura leipää tai tattari, välttää valkoisia jauhoja tai jalostettuja jyviä. Ampua 50-100 mikrogrammaa päivässä B12-vitamiinia.
Yang Foods

Eat yang elintarvikkeita, tai "lämmin" elintarvikkeita, pieninä annoksina. Yang elintarvikkeet sisältävät lihaa, kalaa, siipikarjaa, munia, kovat juustot, merisuolaa ja meri vihanneksia, täysjyvätuotteita ja palkokasveja. Tärkeä lähde B12-vitamiinia, yang elintarvikkeet ovat myös runsaasti alfalipoiinihappo; vievää 50 mg päivässä tämän hapon poistaa tehokkaasti glukoosia verenkiertoon näin ohjaa neuropatia. Paras lähde Alfalipoiinihappo, syödä orgaaninen, laiha palat punaista lihaa. Käytä säästeliäästi, mutta kannattaa pitää punaista lihaa omassa ruokavaliossa.
Muuta huomioitavaa

Vältä kofeiinia ja sokeripitoiset juomat, jotka molemmat heiluttele neuropatia. Kiinni vettä, vihreää teetä ja heikko teetä valmistettu tikkuja, voikukkien ja yrttejä. Käytä stevia juuri ja hunajan hyväksyttäviä vaihtoehtoja keinotekoisia makeutusaineita ja sokeria.