Diabeettinen Raskaus ateria Pörssilistalla

Paljon siitä, mitä syömme on kemiallisesti jaettu glukoosiksi, joka liikkuu veren soluihin, joissa sitä käytetään energianlähteenä. Diabetes on kyvyttömyys kehon siirtyä glukoosi osaksi solujen glukoosi menee imeytymättömästä, se varmuuskopioi ja verensokeria nostaa. Raskauden aikana diabeteksen on merkittävä tekijä hallinnoi tai vakavia riskejä aiheutuu sekä äidille että lapselle. Kaksi Tyypit Diabetes

tyypin 1 diabetes, joka tunnetaan myös nimellä nuoruusiän diabetes, elimistö tuottaa vähän tai ei lainkaan insuliinia, joka on hormoni tarvitaan ennakoi glukoosia sen solu kohteisiin. Insuliinipistoksista tarvitaan tyypillisesti hallita kunnossa. Tyypin 2 diabetes, joka tunnetaan aikuistyypin diabeteksen ja osuus 90 prosenttia kaikista diabeetikoilla, keho tuottaa omaa insuliinia, mutta solut ovat kehittäneet insuliiniresistenssin niin, jälleen kerran, glukoosia verenkiertoon ei pääse sen solu kohteita ja kohonnut veren glukoosipitoisuus tulos. Hallitsematon diabeettisen sairaus, on se tyypin 1 tai 2, voivat aiheuttaa suurta tuhoa ajan mittaan johtaa aivohalvaus, sydän-ja munuaissairaus, sokeus ja muiden devastations. Onneksi nämä kaikki voidaan forestalled, jopa vältyttiin. Oikea ruokavalioon on ensimmäinen puolustuslinja.
Raskausdiabetes

On diabeetikoille, jotka tulevat raskaaksi ja muitakin naisia, joiden diabetes ilmenee vain raskauden aikana; toimituksen tai pian sen jälkeen diabetes ratkaisee. Tämä on raskausdiabetes ja nämä potilaat ovat vaarassa tyypin 2 alkaneen 10-20 vuotta sen jälkeen vauvan syntymän. Joko potilaan tyyppi, diabeetikon raskaus aiheuttaa vakavia riskejä. Varhainen hallitsematon korkea veren glukoosipitoisuus raskauden aikana liittyy 30 prosentista 40 prosentin mahdollisuus sikiövaurioita. Eteneminen kautta raskauskolmanneksen aikana, kohonnut veren glukoosipitoisuus voi johtaa suuriin syntymäpaino vaikeuttaa toimitus. Äiti, jonka diabetes on huonosti hallinnassa on vaarassa diabeettisen retinopatian, nefropatian, vaikea verensokeri laskee aiheutuisi sekaannusta tai koomaan ja preeclampsia jossa on turvotusta, liikaa proteiinia virtsassa ja valtaisan korkea verenpaine. Puututa, preeclampsia voi johtaa äidin ja sikiön kuolemaan.
Verensokeritaso

ruokavalintoihin ovat kulmakivi diabeteksen hoidossa yhdessä liikunta, insuliinia laukausta tai suun kautta, jos merkitty, ja verensokerin tarkastuksia koko päivän. Ateria-suunnittelun väline tunnetaan Diabetes-ruokaa Exchange (kutsutaan myös diabeetikon Exchange List), koonnut American Diabetes Association ja American ruokavalioon Association, auttaa diabeetikoille suunnitella ravinnetaseissa ja raja hiilihydraatteja, mikä pitää veren glukoosipitoisuutta normaalitasolle .
Diabetes-ruokaa Exchange

Erityisesti tämä aterian suunnittelu työkalu koostuu kuudesta luettelot, kuten elintarvikkeita kaksoisolento sillä niillä suunnilleen sama määrä hiilihydraatteja, proteiinia , rasvaa ja kaloreita. Kaikki tuotteet listaa kohden ovat vaihdettavissa vaihdettavissa ja siten nimeltään "vaihtoa". Kuusi luettelot koostuvat tärkkelystä, liha (tai proteiini), vihanneksia, hedelmiä, maitoa ja rasvaa. Diabeetikko yksilöllisesti räätälöity aterian suunnitelma vaatii X useita keskusteluja kummastakin ateriaa kohti ja kohti välipala.
Fiber, Fiber, enemmän kuitua

2008 tutkimuksessa suoritetaan Ruotsin Medical Centerissä Seattlessa, Washington, tutkijat arvioivat suhdetta kuidun saanti raskauden alkuvaiheessa ja niihin liittyvien riskien preeclampsia ja totesi, että "ruokavalion koko kuidun saanti on yhteydessä alentuneeseen preeclampsia riski." Huomaa kuitenkin, se on erityisesti liukoinen kuitu (toisin kuin liukenemattomia kuituja), joka on ymmärrettävä alentamaan veren rasva-arvojen ja parantaa verensokeritaso. Hyviä lähteitä liukoista kuitua sisältävät musta-Eyed Peas, kuiva tai keitetyt kauraleseen keitetty kaurapuuro, munuaisten pavut, Pinto pavut, herneet, voita pavut, linssit, tuoreet herneet, uuniperuna iho, ruusukaali, maissi, kesäkurpitsa, luumut , aprikoosit, banaanit, karhunvatukka, ohra, pähkinät, siemenet, pinaatti, parsakaali, viikunat, papaija ja artisokat.
Jokainen raskaus on erilainen

Diabeettinen Ruoka Exchange palvelee kuten puitteet, joissa diabeetikko raskaana oleva nainen voisi laatia aterian suunnitelmia räätälöity hänen tarpeisiin ja mieltymyksiin. Koska on olemassa monia muuttujia hallita, hän on viisasta neuvotella ravitsemusterapeutin. American ruokavalioon Association (www.eatright.org) on ​​"Etsi Nutrition Professional Consumer Search"-työkalu, jossa yksi toteaa pätevä ohjaaja työskennellä. Ottaa laadittu hänen henkilökohtaisen aterian suunnitelma, kunto tavoitteita ja veren glukoosi-testauksen aikataulu, diabeetikko äiti voi olla sama odotukset raskaudesta kuin muut raskaana.