Alkoholi ja Diabeettinen ruokavalion

Yksilöt, joilla diabetes on tyypillisesti seuraa ruokavalio-ohjeita, joiden tarkoituksena on auttaa ylläpitämään tervettä määriä glukoosia (sokeria) niiden bloodstreams. Kyetä ylläpitämään verensokerin voi aiheuttaa vakavan sairauden komplikaatioita tai kuolema. Kun diabeetikoille juoda alkoholia, he lisäävät toinen lähde mahdollisesti hengenvaarallisia komplikaatioita riittämätön verensokeri. Kuitenkin yksilöiden hyvin hallittu veren glukoosipitoisuus, rajoitettu alkoholin nauttiminen voidaan sallia osana sopiva diabeetikon ruokavaliota. Ymmärtäminen Alkoholin vaikutus

Mukaan American Diabetes Association, jos otat lääkkeitä diabetes, sinun tulisi harjoitella äärimmäistä varovaisuutta käsitellessään alkoholia. Lääkkeitä, kuten insuliinia saada niiden vaikutus alentamalla elimistön verensokerin. Alkoholin kulutus laskee myös verensokeria, ja yhdessä teidän lääkitys voi ajaa verensokerin vaarallisen alhainen, mikä johtaa edellytys kutsutaan hypoglykemia. Aivosi tarvitsee glukoosi oikea toiminta, ja jos hypoglykemia ei tunnisteta ja hoideta, voi kokea oireita, kuten tajunnan menetys ja kouristukset. Ääriolosuhteissa, hypoglykemia voi myös johtaa kuolemaan. Jotta asiat pahempaa, varhainen oireita hypoglykemia voi läheisesti matkivat alkoholin päihtymystä (humalajuominen).
Arvioimalla terveys ennen juomista

Ennen kuin voit turvallisesti ajatella alkoholin käyttö, verensokerisi on tiukasti hallinnassa. Älä luota omaa harkintaa määrittää, jos ne täyttävät vähimmäisvaatimukset tällä alalla. Keskustele lääkärisi kanssa ja kysy Frank arvio terveydelle. Jos olet ehdokkaana alkoholin käytön, lääkäri yleensä opastaa sinua alkoholin vaikutuksia terveydelle, sekä miten tunnistaa merkkejä siitä, että terveys on heikentynyt.
Alkoholin käyttö ohjeet

Ennen astumistaan ​​juoda, sinun täytyy tarkistaa verensokerin varmista, että se on hyväksyttävissä rajoissa. Jos se on, varmista syödä jotain joko ennen juomista tai juoden. Näin voidaan auttaa turvaamaan sinua alkoholin glukoosia alentava vaikutus. Jos olet mies, sinun ei pitäisi olla enempää kuin kaksi annosta päivässä. Jos olet nainen, sinun ei pitäisi olla enempää kuin yksi juoda päivässä. Jos olet 65 tai vanhempi, rajoittaa saanti yhden juoman olitpa mies tai nainen. Jos aiot juoda enemmän kuin kerran tai kahdesti viikossa, tai jos päädyt näin myöhemmin, kerro tästä lääkärillesi. Juotuaan, sinun pitäisi uudelleen tarkistaa verensokerisi ennen kuin menet nukkumaan. Keskustele lääkärisi oppia vastaavat määrät nestettä, joka muodostaa yhden juoda olutta, alkoholin tai viiniä.
Counting alkoholia Ruoka Exchange

Alkoholi ei ole mitään ravintoarvoa hyötyä, mutta se ei laske, jos voit seurata ruokavalion avulla elintarvikkeiden välityksellä. Jos käytät tällaista järjestelmää, laskea yhden juoda alkoholia kahtena rasvaa vaihtoa. Jos juot olutta, joudut myös lisätä tärkkelystä vaihtoa.
Muita Ruokavalion Huomioitavaa

Jos kuluttaa alkoholijuoma, joka sisältää runsaasti hiilihydraatteja, voit todella nostaa verensokeria. Riippuen valintoja, elintarvikkeiden syöt aikana alkoholin käyttö voi myös lisätä glukoosia. Keskustele lääkärisi oppia välttämään näitä mahdollisesti vaarallisia mahdollisuuksia.