Miten välttää Diet Pill Addiction

Yrittäessään ottaa pois ylimääräistä painoa, monet ihmiset kääntyvät over-the-counter ruokavalio pillereitä. Ruokavalio pillerit eivät ole säännelty FDA ja on tiedetty olevan vaarallista ja haitallista. Useimmat laihdutusvalmisteita sisältää piristeet voivat aiheuttaa fyysistä riippuvuutta. Sen lisäksi fyysiset riippuvuudet, jos ottaen ruokavalion pilleri johtaa laihtuminen, voit myös tulla henkisesti riippuvaiseksi menestys pillereitä. Ohjeet
1

Vältä laihdutusvalmisteita. Paras tapa välttää riippuvuus laihdutusvalmisteita on ottaa niitä lainkaan. Tutkimuksissa on havaittu, että ruokavalio pillereitä voi olla erittäin haitallisia terveydelle. Lääkärit ovat samaa mieltä, että paras tapa menettää painoa on liikunnan ja järkevän ruokavalion.
2

Lue etiketti ja noudata ohjeita huolellisesti, jos et ota laihdutusvalmisteita. Älä koskaan ota enempää kuin suositeltu annos. Yrittäessään laihtua nopeasti, jotkut laihduttajat ottaa enemmän pillereitä kuin paketti suosittelee. Tämä on erittäin haitallista ja johtaa riippuvuuteen.
3

Rajaa kauan pysyt laihdutusvalmisteita. Kauemmin otat laihdutusvalmisteita todennäköisemmin sinulla on riippuvuus ongelma.
4

Kerro lääkärillesi käytät laihdutusvalmisteita. Sinun ei koskaan tulisi ottaa over-the-counter lääkitys jatkuvasti ilman kerroit lääkärille, että käytät sitä. Laihdutusvalmisteita voisi olla vuorovaikutuksessa hyvin reseptillä lääkkeitä käytät, mikä suurempi mahdollisuus riippuvuuden.
5

Hakeudu ammatillista neuvontaa, jos sinulle kehittyy riippuvuus laihdutusvalmisteita. Kuten kaikki riippuvuudet, joudut luultavasti auttaa rikkoa sitä.