Miten laihtua kanssa Sibutramiini

sibutramiini geneerinen vastaa laihtuminen reseptilääke Meridia. Luokka-valvottavan aineen Yhdysvalloissa, sibutramiini on ruokahalua vähentävää joka toimii ohjaamalla määrä seratonin että aivot tuottavat ja näin rajoittaa sekä nälkää ja ajatuksia ruoasta. Sibutramiini on yleensä vain määrätty henkilöille, jotka ovat 30 kg tai enemmän yli terveen painon niiden rungosta. Yli kahdentoista kuukauden tutkimuksessa ihmisiä, jotka ottivat sibutramiini lisäksi vähäkalorista ruokavaliota ja muiden elintapojen muutokset menetti 20% enemmän painoa kuin ne, jotka vain muuttaneet ruokavaliota. Asiat Tarvitset
reseptiä sibutramiini
vähäkalorista ruokavaliota suunnitelma
harjoitusohjelman
Näytä lisää Ohjeet
1

Ota vain yksi pilleri päivässä. Se voi olla houkuttelevaa, jos et näe välittömiä ja rajuja laihtuminen lisätä annostusta. Sen sijaan keskittyä enemmän käyttää ja lisätä kuidun saanti ja hyväksymällä vähärasvainen ruokavalio.
2

Syö terveellisesti. Sibutramiini toimii paremmin vähärasvainen, kuitupitoista ruokavaliota. Vaikka saatat ajatella, että koska syöt vähemmän, voit silti syödä runsaasti rasvaa, jalostetut elintarvikkeet näet parempia tuloksia ylläpitämällä terveellisempää ruokavaliota ottaen sibutramiini.
3

Snack usein. Sibutramiini on ruokahalua vähentävää, joten on todennäköistä, että et nälkä eikä ajattelee ruokaa päivän aikana. Estääkseen aineenvaihduntaa hidastaa suojautuakseen mitä mieltä se on käsillä nälkään, on tärkeää syödä pieniä, terveellisiä välipaloja useita kertoja päivässä.
4

Tehosta liikuntaa. Jopa lisätä päivittäistä toimintaa hieman auttaa laihtuminen ottaen sibutramiini. Yritä käyttää vähintään kolme kertaa viikossa tai lääkärin ohjeen mukaan. Jos et halua mennä kuntosalille, kokeile kävelyä enemmän tai ottaa hauskaa luokan kuten vatsa-tanssia, karate tai vesipohjaisia ​​liikuntaa.
5

mitata menestystä. Muista, että laihtuminen on enemmän kuin vain numero asteikolla. Ota mittaukset ennen kuin aloitat laihtuminen ohjelma ja sen jälkeen kerran kuukaudessa sen jälkeen alkaa. Et voi nähdä paljon liikettä mittakaavassa aluksi, mutta laihtuminen voi näkyä tuumaa menettänyt liikaa.