Best laihtuminen tukea

On näennäisesti uusi ruokavalio pilleri tai ruokavalio juo joka viikko, väittäen auttaa sinua menettää että ei-toivotut paino kertaheitolla. Valitettavasti kuluttajat näiden ruokavalion aids kokea enemmän terveysriskejä kuin he lupaavia tuloksia. Tasapainoinen aineenvaihduntaa, mikä on tärkeää hyvä paino, saavutetaan hyvä ravinto, mukaan "Natural Painonpudotus" by Marcelle Pick. Sisällyttämällä luonnon elintarvikkeiden osaksi säännöllistä ruokavaliota, laihdutus ei vain helpompaa, mutta terveellisemmän. Saavuttaminen Hyvä Aineenvaihdunta

Jotta hyvä aineenvaihduntaa, mikä puolestaan ​​ihannepainon olla aktiivinen. Yhdessä pitää terveellistä ruokavaliota, toteuttaa liikunnan hoito, joka toimii koko ydin lihaksia kehossa. Bodaus on avainasemassa polttaa rasvaa, koska se irtoaa paino ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, joka polttaa kaloreita nopeammin. Käyttäessään, vaihtelevat taso, nopeus, ja jos mahdollista, asema liikuntaa. Ovat painonnosto ja sydän in harjoituksen hoito, jotta voidaan rakentaa lihas ja saada sisua.
Triphala yrtti

Triphala intialainen yrtti on vahva antioksidantti, joka auttaa vähentämään painoa sekä sääntelemällä ruoansulatusta, puhdistus kehon epäpuhtauksia ja alentaa kolesterolia. Sen jauheena, mitata 2-3 grammaa, se liuotetaan 8 oz. vettä ja juoda sitä ennen nukkumaan menoa.
Green Tea

Green Tea on erinomainen lähde nesteytys sekä ruokavalio tukea. Juominen viisi kupillista vihreää teetä päivittäin polttaa jopa 80 kaloria. Green Tea löytyy hyllyille supermarketeissa kaikkialla, noudata samoja ohjeita panimo tahansa teetä. Lisää maitoa, hunajaa tai minttua flavorful kierre.
Cayennepippuri

Cayennepippuri toimii mauste ruoanlaittoon, mutta koska sen aktiivisen komponentin, kapsaisiini, se parantaa kylläisyyden tunnetta ja estää nälkään. Käytä cayennepippuria ruoanlaitossa korvikkeena chilijauhetta.
Hunaja

Hunaja on rikas luonnon makeutusaine, joka korvaa sokeripitoisia ruokia. Ota tl hunajaa sijasta pala suklaakakkua, tai käyttää hunajaa kuin makeutusaine sokerien asemesta kuten SweetNLow, jotka sisältävät aspartaamia.
Acai

Acai on brasilialainen hedelmä, joka on tullut yhä suositumpi kuin ravintolisä. Tämä suosio johtuu siitä, että hedelmät on vähän sokeria ja runsaasti Omega-3-rasvahappoja. Laita se tehosekoittimeen ja tehdä virkistävä smoothie (älä lisää sokeria), tai syödä sitä terveellinen välipala tahansa.
Omega-3

Omega -3 rasvahapot ovat terveellisiä ravitsemuksellisia osa mitään ruokavaliota. Ne auttavat elimistöä polttamaan rasvaa tehokkaammin, ja ne auttavat myös säädellä verenpainetta. Saat terveellinen välipala runsaasti omega-3-rasvoja, syödä saksanpähkinöitä ja flaxseeds, sekä mereneläviä, kuten lohi.