Miten vitamiineja kun käytät laihdutusvalmisteita

Jos olet joskus kokenut pilttuu laihtuminen, olet ottanut laihdutusvalmisteita läpi este. Ravintolisät ovat saatavilla erilaisia ​​hintoja ja voi ostaa huumeiden, vähittäiskaupan ja verkkokaupoista. Käyttämällä pillereitä voi jättää joitakin laihduttajat tuntuu kuin he tarvitsevat ylimääräistä energiaa, joten vitamiinia voidaan vaatia korvaamaan. Ennen kuin sijoittaa minkäänlaista vitamiinia, on tärkeää, että tutkimus yhteisvaikutuksista se voi olla teidän laihdutusvalmisteita. Ohjeet
1

Lue ainesosia. Katsokaa takana ruokavalio pilleri pullon vitamiineja ja kivennäisaineita osassa. Mukaan Mayo Clinic, jotkut ruokavalion lisäravinteet ovat merkittävä osa vitamiineja tarjoilu pillereitä.
2

Tee lista. Kirjoita ylös kaikki vitamiinit, jotka ovat läsnä pillereitä huomattavia määriä (yli 40 prosenttia päivittäisestä vaatimus). Michigan lehden mukaan otetaan liikaa tiettyjä vitamiineja voi aiheuttaa ongelmia. Liiallinen vitamiinia ja niasiinia, esimerkiksi voi johtaa maksan kysymyksiä, ja liian paljon C-vitamiini voi aiheuttaa vatsavaivoja.
3

Puhu ammattilainen. Anna ensisijainen lääkäri tietää laihdutusvalmisteita ja että haluat alkaa ottamaan vitamiineja. Näytä hänelle luettelon vitamiineista löytyy pillerit --- jos --- ja pyytää häntä suositella vitamiini, joka ei pidä suuria määriä samaa. Jos lääkäri ei ole käytettävissä, keskustele apteekkiin paikalliselta apteekki. Hän voi kertoa teille, mitä vitamiineja voi olla oikea sinulle.
4

Noudata pakkauksen ohjeita. Älä koskaan ylitä suositeltua vitamiinin korvaus. Lisäksi välttää vitamiineja ja laihdutusvalmisteita samalla estää sairastumisesta omaan mahaan. Ota yhteys lääkäriin välittömästi, jos koet haittavaikutuksia, jotka eivät olleet läsnä, kun otit vain laihdutusvalmisteita, kuten vapina, päänsärky ja pahoinvointi.