Miten laihtua Yam-uute

Markkinoijat Yam uute väite luonnonvaraisten yam voidaan käyttää luonnollinen vaihtoehto hormonihoito, että se alentaa rintasyövän riskiä, ​​parantaa sukupuolen asemaan, lisää energiaa ja kestävyyttä ja auttaa naisia ​​laihtua . Nämä väitteet perustuvat Yam on luonnollinen lähde dehydroepiandrosteroni tai DHEA. DHEA on hormoni, jota lisämunuaisten. joka on mukana erilaisissa biologisissa prosesseissa. DHEA uutetaan langan laboratorioissa, mutta ei ole todisteita tämä tapahtuu luonnostaan ​​ihmiskehossa. Mukaan National Institute of Health verkkosivuilla MedlinePlus ei ole riittävästi todisteita sen tueksi, Terveysväitteissä yam ote, ja kun se ei lisää DHEA elimistössä. Kuitenkin, jos et päättivät käyttää Yam uute laihtua, on olemassa muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita, jotka lisäävät onnistumisen mahdollisuuksia. Ohjeet
1

Valitse hyvämaineinen lähde yam ote. Luontaistuotteet ovat usein ole säännelty, ja todellinen ainesosat voivat poiketa mainostetaan.
2

Stick annostus ehdotti yam ote toimittajan kanssa ja kuulla apteekista tai lääkäriltä ennen kuin käytät sitä. Vaikka se on ehkä turvallinen enemmistö aikuiset, se voi aiheuttaa oksentelua jos kuluttaa suuria määriä.
3

Yhdistä käyttöä ruokavalion parannus aineiden säännöllinen liikunta. Kolmekymmentä minuuttia päivässä, viisi-seitsemän päivää viikossa menee pitkä matka kohti auttaa sinua laihtua.
4

Vähennä rasvaisia ​​ruokia. Vaihda normaaliin tarjoilu korkea-kalori rasvaisia ​​ruokia ylimääräinen annos tärkkelystä elintarvikkeet, kuten jamssit, pastaa ja leipää.