Miten laihtua Scarsdale ruokavalio

Jos haluat menettää 20 puntaa kiire, Scarsdale ruokavalio voi olla mitä etsit. Tämä 1970-luvulla ruokavalio villitys käyttää yhdistelmä vähähiilihydraattista, runsaasti proteiinia elintarvikkeita pakottaa kehon ketoosi ja polttaa rasvaa nopeasti. Seuraa sitä huolellisesti 7-14 päivää ja sinun täytyy mennä ostoksille kokonaan uusi vaatekaappi - ainakin 2 kokoa pienempi. Lue oppia lisää. Ohjeet
1

Valitse hyvä aika aloittaa Scarsdale Diet. Ajattele kaksi viikkoa lähitulevaisuudessa, kun ei tule mitään sosiaalisia tapahtumia, joissa runsasta ateriaa kutsuvat houkuttelevasti. Valikko on erittäin rajallinen, joten sinun täytyy aika, jolloin et matkustaa tai juhlimista.
2

Osta Scarsdale sopiva elintarvikkeita. Näet koko ruokavalio suunnitelma menemällä FadDiet.com ja klikkaamalla Scarsdale Diet. Tee päivittäistavarakaupan lista perustuu valikko ja heittää makeutusaineita, greippi, vihanneksia ja vähärasvaista lihaa omaan ostoskoriin.
3

karkoitus houkutus teidän ruokakomero tossing tai lahjoittamalla kaikki elintarvikkeet kielletty Scarsdale suunnitelma. Jos tämä ei ole mahdollista, koska asut kämppäkaveri, puolison ja /tai lapsia, tehdä itse omasta rauhasta jääkaappi ja ruokakomero ja älä koske elintarvikkeita, jotka eivät ole sitä ellet ruoanlaitto perheellesi .
4

Punnitse itsesi aamulla aloitat ruokavalio, mieluiten alasti tai yllään kevyt vaatteita voit kokeilla uudelleen viikon Scarsdale suunnitelma. Näin voit seurata kuinka paljon painoa voit menettää.
5

lopussa joko yhden tai kahden viikon Scarsdale Diet - kumpi haluat - hypätä järkevämpi ruokavalio, kuten Paino Watchers tai toisen vaiheen South Beach säilyttämiseksi tai jopa jatkaa laihtuminen. Sitten menet ostoksille uusi, tinier vaatteita.