Kolmen päivän Hedelmät Detox Diet

turvonnut olo. Yleinen heikkous. Post-humalahakuinen syyllisyyttä. Kesä rannalla. Häät. On monia syitä mennä vieroitus ruokavalio. Detox voi auttaa sinua saamaan takaisin terve radalla - ja mahdollisesti menettää punnan tai kaksi. Monille, kolmen päivän hedelmät detox ruokavalio osoittautuu nopea, vähän stressiä tapa ohittamaan loma juhlaa krapula ja helpottaa tuohon uimapukua. Ole tietoinen, on kiista detox, villitys ja kaatua ruokavalioita, koska ne eivät edistää pitkän aikavälin laihtuminen ja voi olla vaarallinen joissakin tilanteissa. Tietoja Kolmen päivän Hedelmät Detox Diet
nainen mittaus hänen vyötärö

Kolmipäiväinen hedelmät detox ruokavalio käyttää yksinkertaisen aterian suunnitelma, joka sisältää pääasiassa hedelmiä ja vihanneksia puhdistaa järjestelmä toksiinien ja vähentää veden säilyttäminen. Hieman sokeriton proteiinia lisätään auttaa sinua tuntemaan täynnä. Kliiniset ravitsemusterapeutin Jay Robb kehittänyt tämäntyyppisiä rasvaton ruokavalio, joka väittää auttaa ihmisiä menettää jopa 9 kiloa.

Robb on myös kehittänyt enemmän äärimmäisiä seitsemän päivän hedelmät detox ruokavalio-ohjelma. Liikunta ei suositella kolmen päivän aikana. Ruokavalio ei sisällä monia hiilihydraatteja, jotka tarjoavat kehon energiaa tarvitaan harjoituksen aikana, riisi, viljat ja leivät eivät ole sallittuja. Jotkut käyttäjät ovat todella huomannut painonnousua, kun he ovat käyttäneet aikana ruokavaliota.
Mitä syöt Kolmen päivän Hedelmät Detox Diet
Salad, lähikuva

ensimmäinen päivä että ruokavalio sisältää juominen 6-oz. sokeriton proteiinipirtelö kahden tunnin välein. Illallinen on salaattia tehty lehtivihannekset-vihreät vihannekset ja päällä vähärasvaista kanaa tai kalaa ja sitruunamehu /oliiviöljy kastiketta. On toinen ja kolmas päivä, proteiini tärisee korvataan annos tuoreita hedelmiä. Jälleen illallinen koostuu salaattia ja proteiini ravistetaan. On suositeltavaa välttää lisäämällä tärkkelystä vihannekset, kuten perunat, osaksi salaattia. Samoin hedelmiä on aina tuoreita ja mieluiten luomua. Hedelmät ei pitäisi säilötyt, kuivatut, säilykkeitä tai jäädytetty.

Ensimmäinen päivä valmistelee aineenvaihduntaa seuraavan kahden päivän, kun kerroit polttaa ylimääräistä rasvaa jo elimistössä. Parin viime päivän puhdistaa ja nuorentaa järjestelmän kanssa kuitua, vitamiineja ja vettä sisältyvät hedelmiä ja vihanneksia. Vesi on ainoa suositeltava juoma aikana ruokavaliota. Odottaa juoda paljon auttaa loitolla nälkä.
Ominaisuudet kolmen päivän Fruit Flush
nainen syö hedelmäsalaattia

ruokavalio on edukseen puhtaan järjestelmä, joka voi tuntua jälkeen kolme päivää. Kuitenkin, se ei tuota merkittävää laihtuminen hetkessä. Monet suosittelevat läpi ruokavalion kahdesti kuukaudessa tehokkaasti ajaa ulos myrkkyjä ja ylipaino. Ne, jotka ovat yrittäneet ruokavalio löytää se helppo tapa puhdistaa ilman läpi kustannukset täydentää ja epämukavuutta paksusuolen puhdistus. Kolmipäiväisen hedelmät detox ruokavalio voi liittyä päivän huimaus ja heikkous, jotka ovat yhteisiä tunteita paasto. Tulet huomaamaan, että voit tehdä kevyttä työtä, mutta menee läpi ruokavalio.
Edut kolmen päivän Hedelmät Detox Diet
Hedelmät ja vihannekset laatikon

Kolmipäiväisen hedelmät detox ruokavalio on terveellinen tapa hyötyä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Luettelon etuuksista kuuluu myrkytön järjestelmä, terveellisempää ruoansulatuskanavan, korkeamman energian tasoilla ja parantaa immuunijärjestelmää. Ruokavalio edelleen kannustaa voit sisällyttää enemmän hedelmiä ja vihanneksia päivittäistä ateriaa.
Huomioita
Naiset käyttävät

Kuten muidenkin detox ohjelmia, seuraa pelkkä ruokavalio ei saa johtaa pitkän aikavälin laihtuminen. Kolmipäiväisen hedelmiä detox ruokavalio voi auttaa jump-start painonlasku ohjelman. Seuraa tätä kanssa hyvä käyttää rutiininomaisesti, terveellinen ruokavalio, joka sisältää täysjyvätuotteita, hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaista proteiinia, ja muiden elintapojen parannuksia.