Mikä on vesi ruokavalio?

Vesi Diet, joskus kutsutaan Cold Water Ruokavalio on yksi uusimpia villityksiä, jotka vetoavat laihduttajille, jotka haluavat sulaa pois niiden rasva. Verrattuna paasto "puhdistaa" ruokavalion ja ne, jotka rajoittavat kalorien saanti, kuten Rice Diet, vesi ruokavalio ei rajoita elintarvikkeiden kulutuksesta, eikä se edellytä liikuntaa. Valitus vesi ruokavalio on, että laihduttajat voivat väitetään syödä mitä he haluavat - ja silti laihtua. Vesi Ruokavalio Creation

tarkkaa alkuperää vesi ruokavalio on tuntematon. Jotkut Internet resurssit jäljittää ruokavalio artikkelin kirjoittanut ja julkaissut vuonna 1997 Institute for Psykoaktiivisia Research in Durham, North Carolina, kun Douglas Silver Porter, muka "lääkäri ja tiedemies," myös vahvistetaan väittävät keksiä vesi ruokavalio.

"tiede" Behind Vesi Diet

teoriaa vesi ruokavalio on, että kun kylmä vesi nautitaan, elimistö polttaa ylimääräisiä kaloreita lämmittää vettä jopa ruumiinlämpö 98,6 astetta F. kylmempää vettä, sitä vaikeampi keho toimii lämmetä vettä. Siksi jopa enemmän kaloreita tulisi palamaan jos Dieter juo hyvin kylmää vettä. Lisäksi juomaveden välillä tai aterioiden antaa laihduttajille täyteyden tunne, mikä tekee niistä vähemmän todennäköisesti haluavat syödä. Koska munuaiset on pyrittävä prosessin vettä, se on myös sanonut, että vesi ruokavalio johtaa toksiinien on huuhdeltava pois kehosta.
Miten Diet työt

On Water Diet, Dieter juo 64 oz. viileä tai kylmää vettä kahdeksan 8-oz. annosta aikana päivä, tai ilman aterioita, lisäksi laihduttajan normaalia nesteen saanti. Vesi voi olla vesijohtovettä, pullotettua vettä tai muuta sellaista vettä, joka on juomakelpoista. Resurssinsa vesi ruokavalio kannusta pureskella jääpaloja muodostavat veden saanti. Vesi Ruokavalio ei muuta tyyppisiä elintarvikkeita Dieter syö, eikä se rajoita annoskoko. Liikunta ei ole osa vesi ruokavalio.
Hyödyt ja haitat vesi ruokavalio

edut Vesi Diet on, että se on ilmainen - kuka tahansa Juomavesi voi kokeilla sitä. Haittoja on, että laihduttajat joutuvat pakenevat vessaan usein. Vaikka jotkut asiantuntijat tukevat käsitystä, että juomaveden ennen ateriaa voi auttaa Dieter leikata kaloreita, vesi ruokavalio ei käsitellä kovin tarvittavat komponentit, laihduttamisesta, kuten rajoittamalla yleistä päivittäistä kalorimäärää ja sisällyttää liikuntaa laihduttajan päivittäistä rutiinia. Kuten arvioijat of Water Diet huomauttavat, vesi ruokavalio ei oikeastaan ​​ruokavalio - se vain kannustaa ihmisiä juomaan vettä, että ne olisi juominen ensiksi.
Vaikuttavuus Vesi Diet

ei ole tieteellistä tutkimusta tehosta vesi ruokavalio, kaksi Arizona miehet vuonna 2008 väitti laihtua, kun käytät "ennen, sen aikana ja jälkeen", jossa on merkittävästi samankaltainen vesi ruokavalio. Jeff Schmidt menetti 50 paunaa. vuodessa, kun häntä koko 40 koko 34. Blake Silvia väitti menettää 10 lbs. kuukaudessa yhteensä laihtuminen 70 kg. ilman ruokavalioon. Kaksi miestä joivat lasillinen vettä ennen ateriaa, yksi aikana ja yhden syötyään.