Laihduttaminen Fads Teens

Kiitos median ja ryhmäpaine, teini tytöt ovat suuren paineen saavuttamiseksi rautatie-ohut lukuja. Jotta laihtua nopeasti, teini-ikäiset ovat siirtymässä lievästi tehokkaasti villitys ruokavalion, jotka tarjoavat vain vähän tuloksia. Kuitenkin, kun teini tekee tapana hyppää yhden villitys ruokavalio toiseen, mahdollisuudet hänen kehittää syömishäiriö on kasvanut dramaattisesti. Vaikka on olemassa runsaasti villitys ruokavalion, viisi mainittu täällä ovat joitakin suosituimmista keskuudessa teens. Ultra-vähäkalorinen ruokavalio

suositeltava päivittäinen kalorien saanti teini tyttöjen välillä vuotiaita 15 ja 18 on 2100. Kuitenkin erittäin vähäkalorinen villitys ruokavalion, kuten Caroline Kettlewell, Vegan malli ja Kolmen päivän Hedelmät ruokavalion, edistää päivittäinen kalorien saanti alle 300 kaloria. Kuluttaminen 1800 kaloria vähemmän kuin suositeltu kalorien saanti voi johtaa vaarallisiin tuloksiin. Kuluttaminen niin alhainen määrä kaloreita yli pidemmän aikaa laittaa kehon nälkään tilaan. Kun keho menee nälkään tilassa, rasvasolujen kiinni henkensä edestä kunkin kalori, että tulee kehon, joka voi aiheuttaa painonnousua pitkällä aikavälillä.
Raw Food Diet

raaka ruoka ruokavalio voi olla terveellistä elämäntapaa valinta täysin kehittynyt aikuinen elin, se on epäterveellistä valinta teini. Kun teini selviää pelkästään raaka ruoka ruokavalio, kehon ei saa kehittyä niin kuin pitääkin. Sekä kaloreita ja ravintoaineita niukkuutta, mikä epäsuotuisa tuloksia kehon. Yleisiä haittavaikutuksia raaka ruoka ruokavalio ovat pahoinvointi, päänsärky ja ripuli.
Soda and Cigarettes

villitys ruokavalio on yhtä vaarallinen kuin miltä se kuulostaa ja on yhteinen keskuudessa teens syömishäiriöitä. Sooda ja savukkeet ruokavalion avulla laihduttajat kuluttaa vain ruokavalio sooda ja savukkeet, jotka tuovat päivittäinen kalorien saanti huimat nolla kaloria. Kun laihduttajat kokevat hallitsematon nälkä, he polttavat tupakkaa hillitsemiseksi cravings. Kun nälkä tulee sietämätön, Dieter juo ruokavalio sooda. Tämä on yksi vaarallisimmista villitys ruokavalion.
2-4-6-8 Diet

villitys ruokavalio yrittää huijata aineenvaihduntaa luulemaan, että se on on ruokitaan kunnolla. Kuitenkin kehon ymmärtää, kun ravinteita ja kaloreita puuttuvat. 2-4-6-8 ruokavalio on ruokavalio, joka kestää neljä päivää. Ruokavalio suunnitelma on seuraava: Päivä 1: 200 kaloria, 2. päivä: 400 kaloria, Päivä 3: 600 kaloria, Päivä 4: 800 kaloria. Kalorimäärää joka päivä on vaihdellut toiveita huijaa elimistön aineenvaihduntaa. Kuten sooda ja savukkeet ruokavalio, 2-4-6-8 ruokavalio on yleisesti seuraa teens syömishäiriöitä.
Russian Voimistelija Diet

Venäjän voimistelija villitys ruokavalio seuraa jalanjälkiä Venäjän Olympic voimistelija Irina Tchachina, joka painaa alle 100 kg 5-jalka-6. Hän on väitetysti noudattanut tätä ruokavaliota säilyttääkseen hänen ohut kuva. Ruokavalio suunnitelma on lasi omenamehua aamiaiseksi, hedelmiä salaattia lounaaksi ja omena päivälliselle. Teens automaattisesti olettaa, että tämä ruokavalio tekee niistä ohuita. Kuitenkin, he eivät ymmärrä, että Irina seuraa intensiivinen treenaamiseen, että todennäköisesti polttaa pois satoja kaloria päivässä.