Cleansing hedelmä ruokavalio

puhdistus hedelmät ruokavalio ei ole virallista ruokavalio-ohjelma, mutta on muunnelma vieroitus ruokavalio suunniteltu eroon ruumiin haitallisia myrkkyjä ja parantaa yleistä terveyttä. Rajoittava ruokavalio koostuu ainoastaan ​​raaka hedelmiä ja hedelmämehua lyhyessä ajassa voi johtaa laihtuminen, puhdistus paksusuolessa ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Toiminto

Ihmiset yrityksen puhdistus hedelmä ruokavalio tai detox ruokavalio, tyypillisesti haluavat huuhtele niiden elinten rakennettu myrkkyjä ja palauttaa niiden ruoansulatuskanavan terveydentilan parantuminen. Mukaan Frankie Wolfe, kirjoittaja "Complete Idiot opas Being Kasvissyöjä," hedelmiä tyhjentää ruoansulatuskanavan koska sokerit metaboloituvat nopeasti elimistössä. Tämä tarkoittaa, että sen jälkeen ruokavalio koostuu pelkästään hedelmiä ja tuoremehuja muutaman päivän voi mahdollisesti poistaa ruoansulatuskanavan system.The Yhdysvaltain maatalousministeriö raportoi, että syö hedelmiä, jotka sisältävät luonnollisia kuituja, kuten päärynät, omenat, kirsikat ja persikat iho, tarjota lisähyötyä lisätä suolen ja edelleen parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.
Mahdolliset hyödyt

TheHealthCareCenter.com kertoo, että vieroitus prosessi laukaisee hedelmiä puhdistus ruokavalio voi uudistaa energiaa, puhdistaa paksusuolen, vapauttaa myrkkyjä ja puhdistaa kehon sisältä ulos. Jos Dieter lisää myös päivittäinen liikunta hoito, he voivat vapauttaa endorfiineja parantaa tunteet hyvinvoinnin ja parantaa huuhteluprosessin hikoilu ulos myrkkyjä. Sitoumus puhdistus ruokavalio säännöllisesti voi säilyttää oman sisäisen kemiallinen tasapaino, palauttaa pH, ja suojata elimistöä sydänsairaus ja painonnousu.
Process
< p> Ensisijainen tavoite yrityksen puhdistus hedelmät ruokavalio on poistaa kaikki jalostettuja elintarvikkeita, jotka sisältävät puhdistetut jauhot ja sokeri, kofeiini, alkoholi ja maitotuotteiden ruokavaliosta. Tietynlaisia ​​hedelmiä syödään koko päivä alkaa vieroitus process.TheFruitPages.com raportoi, että happo hedelmät kuten sitruunat, ananakset ja punainen greippi on vahvin myrkkyjä vaikutuksia ja parhaiten kulutetaan aikaisin päivällä.

Vaikutukset

mukaan Michael Picco, MD, Mayo Clinic gastroenterologist, joitakin yleisimpiä sivuvaikutuksia yrityksen puhdistus hedelmä ruokavalio ovat päänsärky, alhainen verensokeri ja sydämen rytmihäiriöitä. Jotkut myös tuntea enemmän energinen ja keskittynyt aikana puhdistus hedelmät ruokavaliota, koska vähäkalorinen ruokavalio voi johtaa kasvavaan valtioiden hyvinvointiin.
Huomioita

Dr. Michael Picco of Mayo Clinic kannustaa niille, jotka harkitsevat tahansa vähäkalorinen ruokavalio tai detox neuvotella lääkärin kanssa. Joissakin tapauksissa, puhdistus hedelmät ruokavalio voi olla haitallista oman health.FreedomYou.com kertoo, että kuten kaikki kalori-rajoittava ruokavalio, hedelmä ruokavalio saa tehdä vain hyvin lyhyen aikaa. Vaikka useimmat ihmiset kokevat kasvanutta tunnetta hyvinvointia ja lisäsi kestävyyttä aikana puhdistus ja vieroitus aikana, ne saattavat myös menettää lihasvoimaa ja kokemusta jaksoja väsymys puute proteiinia ja muita ravintoaineita ruokavaliosta.