Kuinka selvitä Sacred Heart Diet

Sacred Heart Diet on villitys ruokavalio, joka on samanlainen kuin kaalikeitto ruokavalio ja lupaa auttaa Dieter menettää vähintään kymmenen kiloa seitsemässä päivässä. Se on epäterveellistä, kestämätön ja vaikea pysyä. Se on taattu paino tulee takaisin nopeasti. Kuitenkin, jos sinulla on erityinen tapahtuma tulossa nopeasti, että haluat menettää muutaman puntaa, se työtä hyvin lyhyellä aikavälillä. Ohjeet
1

ruokavalio koostuu pääasiassa kasviskeitto sinun täytyy syödä joka päivä, niin monta kertaa kuin haluat. Mennessä viikko on ohi, et halua keittoa pitkään. Tässä on mitä menee se: 1-2 purkkia tomaatteja, sipulia, 1 voi rasvattomasta lihaliemessä, 1 paketti Lipton kana nuudeli keitto sekoitus, hienonnettu selleri, vihreät pavut, ja 1 pussi silputtu porkkanat. Voit kauden kuuma kastike tai soijakastiketta. Yksinkertaisesti yhdistää kaiken ja keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä. Jotta se olisi tylsää, lisää tuoreita yrttejä, kuten korianteri, rosmariini tai kumina.
2

Joka päivä syöt keittoa ja voit juoda mustaa kahvia, makeuttamaton teetä ja vettä. Ei sooda. Tässä ovat päivä päivältä ohjeita.
3

Päivä 1: Syö keittoa ja kaikki hedelmät paitsi banaaneja. Mikään muu.
4

Päivä 2: Itä keittoa ja vihanneksia, ei hedelmiä eikä tärkkelyspitoiset vihannekset kuten maissi. Päivällisellä on uuniperuna voita.
5

Päivä 3: Syö keittoa, vihanneksia (raaka tai keitetyt) ja hedelmiä. Ei perunaa tai muita tärkkelystä.
6

Päivä 4: Syö keittoa, banaaneja ja rasvaton maito. Mitään muuta. Syö vähintään 3 banaaneja, ja on niin paljon rasvatonta maitoa kuin haluat. (Voit ikinä banaani taas)
7

Päivä 5: Beef! Syödä keittoa ja jopa 20 unssia pihvi. On niin monta tomaatteja kuin haluat.
8

Päivä 6: Naudanlihaa ja vihanneksia. On keittoa, niin paljon pihvi s haluat, ja lehtivihannekset. Ei tärkkelys.
9

Päivä 7: (Melkein!) Syö keittoa, makeuttamaton hedelmämehua, tummaa riisiä ja vihanneksia, ei maissia tai perunoita.