Miten menettää 10 puntaa 3 päivää

Jos haluat laihtua nopeasti sitten selvittää, miten voit menettää 10 puntaa 3 päivää! Kyllä tämä todella toimii! Opettele! Ohjeet
1

Kyllä voit todella menettää 10 puntaa 3 päivää! Tässä how.Day 1: aamiainen juoda teetä tai mustaa kahvia. Syö 2 rkl maapähkinävoita, 1/2 greippi, ja 1 viipale paahtoleipää.

Lounas syödä puoli kupillista tonnikala, 1 viipale paahtoleipää ja juoda lasillisen kahvia tai teetä uudelleen.

päivällinen syödä vähintään seitsemän viipaletta kaikkia lihavalmisteita, kupillinen string pavut, yksi omena, yksi poikanen vaniljajäätelöä ja kupillinen punajuuret.

alkaa oman pohjan laihtuminen. Edelleen seurata seuraavan 2 vaiheet perusteellisesti.
2

päivä kaksi menettää 10 puntaa 3 päivää syödä seuraavat.

For Breakfast syödä puolet banaani, yksi muna ja yksi siivu paahtoleipää mustaa kahvia ja teetä.

Lounas syödä 3 saltine keksejä ja kupillinen raejuustoa.

päivällinen syödä kupillinen brocolli, kaksi makkaraa, yksi kuppi vaniljajäätelöä ja puoli kupillista porkkanat.
3

päivä kolme päätteeksi voit laihtuminen ohjelma syö seuraavat.

aamiainen syödä 3 saltine keksejä, yksi omena, yksi siivu cheddarjuustoa ja juoda kupin teetä tai mustaa kahvia.

lounas syödä yksi viipale paahtoleipää ja kovaksi keitetty muna.

päivällinen syödä yhden sokerijuurikkaan , puolet cantaloupe, puoli kuppi vaniljajäätelöä, kupillinen tonnikalaa, ja yksi sokerijuurikkaasta.
4 p Jos et noudata näitä ohjeita tarkasti menetät 10 puntaa 3 päivää. Eivät noudata tätä ruokavaliota pidempään kuin 3 päivää. Kun olet suorittanut 3 päivää sykli sitten kestää 4 päivää pois ennen kuin alkaa uusi jakso. Tämä on hyvä tapa laihtua nopeasti!