Noin 21 päivän vihannesten mehua ruokavalio

21 päivän vihannesten mehua ruokavalio on ollut jo jonkin aikaa. Kuten kaikki muutkin ruokavalio, monet ovat yrittäneet sitä ja raportoi positiivisia tuloksia, kun taas toiset eivät ole olleet niin tyytyväisiä. Tietäen mitä ruokavalio on ja miten se toimii voi auttaa sinua päättämään, jos tämä on ruokavalio sinulle. Tunnistaminen

Viimeisin tulokas maailmaan mehu paasto tunnetaan nimellä "21 puntaa 21 päivää: Martan Vineyard Diet." Ruokavalio sisältää kuluttaa vain tuoremehua, entsyymi juomia ja pillereitä 21 päivää. Ruokavalio on kehittänyt Roni Deluz, RN, ND, PhD, naturopathic lääkäri ja sairaanhoitaja, joka coauthored kirja.

Vain mehut tuoreita vihanneksia ovat sallittuja, koska ne ovat keskittyneet arvokkaita vitamiineja ja mineraaleja. Entsyymi pillereitä tai juomia auttaa murtamaan vitamiineja ja kivennäisaineita, jotta ne ovat heti käytettävissä elimistöön. Käyttämällä juicer on suositeltavaa, mutta monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa voidaan käyttää myös nesteyttää tuoreita vihanneksia.
Tarkoitus Diet

Useimmat ihmiset käyttävät ruokavalio laihtua. Kuitenkin lisäksi laihtuminen, ruokavalion sanotaan myös hyötyä ruoansulatuskanavan, jolloin se mahdollisuus levätä ja korjata itse.

On ruokavalio, juot mehua tuoreita vihanneksia aamiaista, lounas ja illallinen. Saatat olla mehua välipala samoin. Maito, munat, sokeri, suola, voi, ja alkoholia ei sallita 21 päivää. Kumpikaan ovat lihaa, kanaa tai kalaa. Olet kuluttaa vain, tuoreita kasvismehut ja entsyymi juomia tai pillereitä (saatavilla paikallisella terveyden säilyttäminen).
Vaatimukset

ruokavalio vaatii että voit helposti irtoa punnan päivässä tai enemmän yksinkertaisesti juominen mehu ja ottaen entsyymi tabletteja, jotka voit ostaa tiskiltä. Ruokavalio väittää myös poistaa myrkkyjä verenkiertoon, joka oletettavasti parantaa yleistä terveyttä. Kirjassa, Roni Deluz sanoo, että kun mehu paasto, laihduttajat kokevat energian ja mielen selkeyttä, vähentää niveltulehdus ja nivelkipu, vahvempi immuunijärjestelmä, ja vähemmän pään ja särky.

Kuitenkin , kun kirjailija on vakuuttunut siitä, että jokainen laihtua ja tuntea paremmin paaston jälkeen 21 päivää, lääketieteellinen yhteisö ei ole niin varma. Mukaan tarkistaa kirjan Holly Wyatt, MD, apulaisprofessori lääketieteen Coloradon yliopiston Center for Human Nutrition, ruokavalio herättää vakavaa huolta, koska se vie vieroitus, joka kehomme luonnollisesti äärimmilleen.

Toinen arvostelija, tohtori Pamela Peeke, tunnettu lääkäri, tiedemies ja asiantuntija uusilla ravitsemuksen, aineenvaihdunta, stressi ja kunto, varoittaa, että voit itse päätyä lihoo jälkeen alkuperäisen laihtuminen, koska kalorien rajoittaminen , joka liittyy ruokavaliossa. Keskimääräinen Dieter jälkeen suunnitelma vain kuluttaa noin 1000 kaloria päivässä, mikä ei riitä ylläpitämään lihaksia. Tietenkin tämä ensimmäinen tappio on mitä laihduttajat raportin, mutta kun 21 päivää on ohi, Peeke varoittaa, että useimmat ihmiset takaisin painon lisäksi joitakin.
Detox Ominaisuudet
< p> lisäksi juomalla runsaasti vettä, vihannesten mehut, yrttiteet ja entsyymi juomia, kirjoittaja suosittelee peräruiskeet, sauna hoitoja, selluliittihoidot, ja munuaisten, sappirakon ja maksan puhdistaa toimittamaan lisätietoja detox etuja.

Riskit

Koska tahansa ruokavalio voi aiheuttaa vaaratilanteita, ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin aloitat "21 puntaa 21 päivää: Martan Vineyard Diet" tai muu painonlasku tai kunto-ohjelma.