Protein Shake ruokavalio suunnitelmia

ravitsemuksen ja täydentää alalla on jatkuvasti concocting uuden ruokavalion houkutella yksilöitä kuluttaa ylimääräistä rahaa harjoittamisesta laihtuminen. Yksi tällainen ruokavalio on Protein Shake ruokavalio suunnitelma (PSDP), joka on puutetta ruokavalio jolloin käyttäjä poistaa eniten koko elintarvikkeet hänen ruokavalio, ne korvataan neste ravitsemus. Vaikka henkilöt, jotka käyttävät tällaisia ​​ruokavalion ilmoittavat yleensä joitakin laihtuminen, on huomattavia haittoja samoin. Mikä on Protein Shake Diet Plan?

Gravamen of proteiinipirtelö ruokavalio suunnitelma on helposti selitettävissä nimensä. Toisin sanoen, PSDP pyörii kulutus proteiinia ravistelee sijaan koko aterioita. Muuntamalla ruoan saanti kiinteästä aterioita nimetty kaavoja, yksittäiset teoriassa laihtuu aikana ruokavaliota.

Etu PSDP on jäykkä täytäntöönpano on ennalta määrätty suunnitelma täysin päättänyt ruokavalintoihin. Ruokavalio onnistuu, koska paljon useammin kuin ei, ateriankorvike juomia tarjota paljon enemmän terveitä ravintoa kuin Dieter oli vievää ennen. Ensisijainen haitta PSDP on, että yli pituus ruokavaliota, se ei juurikaan mitään kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia. Se vain ei kääntää hyvin osaksi oppimista reaalimaailman syöminen käytäntöjä.
Sample PSDP

tasapuolinen edustus PSDP on "Velocity Diet," kehittämä Chris Shugart . Velocity, tai "V" ruokavalio, on 28 päivää suunnitelma, joka ravitsee pääasiassa saanti proteiini horjuttaa, ja ajoittain kiinteä terveellisen aterian (yksi per viikko). Mukaan sisäinen laskin, 200lb mies ruokavalio olisi tarkoitus kuluttaa noin 1600 kaloria ei-harjoitus päivää ja 1900 harjoitusvapaina päivää. Viisi proteiini ravistelee kulutetaan joka päivä, että kuudenneksi tärinän jälkeen paino koulutusta.

Sikäli kuin liikunta on huolissaan, v-ruokavalio aikataulut kolme paino harjoituksessa viikossa, ja lisäksi admonishment on suorittaa niin paljon NEPA (ei liikunta liikunta - eli kävely) kuin mahdollista kaikkina päivinä. Tämä on avain, koska ei ole väliä minkälainen ruokavalio haluat suorittaa ilman asianmukaisesti kurinalainen liikuntasuunnitelma kaikki on turhaa.

Yksilöt täyttämällä V-ruokavalio nähdä, keskimäärin noin 10-20 kiloa laihtunut. Olipa että paino pysyy pois päätteeksi ruokavalio on epäselvä. V-ruokavalio väittää, että kehon makuja ohjelmoida, että se vei oikeaa ruokaa 28 päivää, mutta tämä väite on perusteeton, jonka empiirisiä todisteita, sillä monet käyttäjät raportoivat eikä näyttöä pitkäaikaisista "maku muuttuu." Todennäköisesti tämä on vain puffery käytetään psykologisia myyntivaltti.

Lisätietoja V-ruokavalio löytyy klikkaamalla liitteenä linkkiä Resurssit alla. Vaikka et halua käyttää V-ruokavalio, voit silti käyttää sivuston kalorien laskin auttaa pikakäynnistys oman version PSDP.
Muut PSDPs

On olemassa useita muita vaihtoehtoja henkilöille, jotka haluavat harjoittaa PSDP, mukaan lukien WonderSlim ruokavalio, ateriankorvike Diet, Liquid Diet Program ja proteiinipitoista ruokavaliota. Lisätietoja näistä ruokavalion löytyy seuraamalla "Muut PSDP Ruokavalion"-linkkiä Resurssit osiosta. Riippumatta, ne kaikki samat ominaisuudet, joten niille päättäneet harjoittaa tätä toimintatapaa, yksi on suunnilleen yhtä hyvä kuin mikä tahansa muu.