Popcorn ruokavalio laihtuminen

Monet ihmiset odottavat villitys ruokavalion toiveita saavuttaa nopea laihtuminen vähällä vaivalla. Ehkä se on ensimmäinen valitus ruokavalio, jossa kehotetaan syömään paljon popcornia. Joten popcorn ruokavalio, voit vain suunnata elokuvia ja nauttia loputtomasti rapeita, voinen hyvyys? Ei aivan. Tietoja Popcorn Diet

Kun syöt popcorn tätä ruokavaliota, se on alasti. Aivan oikein, ei suolaa, ei mausteita ja ehdottomasti ei voita sallitaan popcorn.

On ymmärtänyt popcorn ruokavalio on, että popcorn ei ole vain ruokaa olet saa syödä. Syöminen elintarvikkeiden korkea laatu proteiinia, kuten vähärasvaista lihaa, kanaa tai kalaa, kannustetaan. Hedelmät ja vihannekset ovat mukana myös. Joten jos ei popcorn tulla?

Joka kerta tulet välipaloja, se on popcorn. Ei makeisia, ei suolainen herkkuja, vain popcornia. Joten oikeastaan, tämä ruokavalio on nimeltään popcorn välipala ruokavalio.
Miksi syödä Popcorn

Miksi popcorn keskeinen osa tätä ruokavaliota? Ehkä tärkein syy on, koska popcorn on niin paljon kuituja. Sisältää 0,9 grammaa kuitua per kuppi, popcorn on vähän kaloreita ja rasvaa. Popcorn on sokeriton ja ei ole natriumia ellei se lisätään.

Kuitua popcorn on mitä menestys tämä ruokavalio on lähinnä vedoten. Syöminen kuitu auttaa vatsa tuntuu täysin. Se auttaa kehoa asianmukaista ruoansulatusta lakaistaan ​​pois paksusuolen. Syöminen kuitua lievittää ummetus, estää peräpukamia ja voi ehkäistä tiettyjä sairauksia auttaessaan painon kontrollointia ponnisteluja.

Kuulostaa hyvältä, eikö? Ehkä, lukuun ottamatta sitä, että popcorn ilman mausteita ja ei voita, on myös ei makua. Syö ruokaa toistuvasti koko päivän, että ei käytännössä ole maku voisi kiinni tästä ruokavaliosta vaikea tehtävä.

Jotkut saattavat ihmetellä, jos he päättivät vain huijata ja lisää hieman voita, jos ruokavalio olisi silti tehokas . Vastaus on, ei ole todennäköistä. Ruoanlaitto popcorn öljyssä ja keveiden se suolalla ja voita lisäisi kasan kaloreita ja rasvaa teidän ruokavalio, joka olennaisesti vaikuttaa kielteisesti laihdutus.

Ruokavalio, joka kannustaa liikunta ja syöminen tasapaino vähärasvaista proteiinia ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ei ole epäterveellistä valinta. Lisäämällä tympeä popcorn mix ei tee ruokavaliota tahansa vähemmän terveitä, vain hieman vaikeampi pysyä.
Miten Popcorn Diet Aloitti

tohtori Joel Herskowitz, kirjoittaja "Popcorn Plus Diet," löydettiin kuinka hyödyllistä popcorn voisi olla laihduttamiseen tarkoituksiin, kun hän kokeillut sitä itse. Herskowitz oli yli 50 kiloa ylipainoinen ja nautti syö suuria määriä ruokaa. Herskowitz halusi laihtua ilman nälkä.

Herskowitz huomasi, että hän pystyi liikkumaan enemmän valvontaa, kun syö ruokaa, kun hän söi popcornia kuin välipala. Hän menetti 20 kiloa vaivattomasti "avulla kirjallisen tavoitelausunto ja iso kulho popcorneja iltaisin." Hänen menestys johti hänet jakamaan hänen tuloksia muiden kanssa.

Avulla ravitsemusterapeutin Debra Kaplan, hän rakennettu 21 päivän aterian suunnitelman tarkoituksena on ottaa painoa pois nopeudella yhdestä kahteen kiloa viikossa. Herskowitz sanoo niille, jotka ovat välillä 10 ja 50 kiloa ylipainoinen on ollut parhainta menestystä hänen ruokavaliosta.